Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant
de Chris Bailey
Titlu apărut în colecția Biblioterapia la Curtea Veche
DescriereDescriere produs
Într-o lume care funcționează cu piciorul pe accelerație, dar în care noi uităm cât de anxioși ne face această goană, Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant este un ghid valoros, care ne învață că productivitatea se poate obține și cu calm.
Lumea digitală este epuizantă, legea succesului pare să nu admită veto, iar mentalitatea abundenței e acceptată ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce în pragul burnoutului. Chris Bailey s-a hotărât să scrie această carte după ce a trecut el însuși printr-un episod de epuizare, pe care l-a depășit conștientizând sursele ascunse de stres și căutând metodele prin care să devină productiv și liniștit în același timp. Câteva ponturi: mai puțină dopamină, mai mult timp petrecut în lumea analogică, atenție și… deprinderea științei de a savura.
6 pași pentru ameliorarea simptomelor (2019) ,
Creierul fericit - HC (2022) ,
Hai să vorbim despre vagin (2022) ,
Cum să nu faci nimic (2022) ,
Creierul fericit - PB (2023) ,
Ține-ți copiii aproape - PB (2023) ,
Ține-ți copiii aproape - HC (2023) ,
Cum să le vorbim copiilor când nu vor să asculte (2023) ,
Pierdută în așteptare (2020) ,
Detalii produs
Titlu original: How To Calm Your Mind
ISBN: 978-606-44-1596-7
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 368
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Curtea Veche
Teme: succes
Loc în topurile Cartepedia
Opinii editoriale
„Un ghid pragmatic pentru diminuarea stresului.”
Publishers Weekly„O carte care ne inspiră să rămânem liniștiți într-o lume stresantă și plină de anxietate. De neimaginat, nu-i așa?”
Henry Emmons„O metodă clară și concisă, care îmbină știința cu dezvoltarea personală.”
Oprah Daily„Chris este unul dintre cei mai productivi oameni pe care ți-ai dori să-i întâlnești. Eu îl știu și ca pe unul dintre cei mai liniștiți. Cartea îți arată cum a reușit el să îmbine aceste două calități și îți demonstrează că la fel poți și tu.”
Cait Flanders„O carte susținută științific, care își învață cititorii cum să fie mai productivi în perioadele de neliniște.”
Reader’s Digest„În Cum să ai o minte liniștită într-un mediu stresant, Bailey explică de ce e important să fii liniștit și îți arată nu numai cum să ajungi, ci și cum să rămâi în această stare.”
Dr. Samantha Boardman„Vești bune: Bailey se răfuiește cu productivitatea și îți arată de ce „investiția în liniște“ e secretul unei vieți cu adevărat productive.”
San Francisco Chronicle
Populare în Cartepedia
-
Cumpără31,2 lei39 leiÎn stoc-20% -
Cumpără39,6 lei44 leiÎn stoc-10% -
Cumpără18 lei20 leiÎn stoc-10% -
Cumpără48,8 lei61 leiÎn stoc-20%
