Descriere produs
Fie că este vorba despre dependențe pe care nu le considerăm demne de băgat în seamă, fie că în joc sunt unele grave – precum cea de alcool sau de droguri –, în timp ele ne erodează buna funcționare a organismului. Ne fac nefericiți, hipersensibili, obosiți și slabi. Adicţiile ne pot distruge sănătatea fizică și mintală.
Poftele minţii adună cercetările îndelungate ale lui Judson Brewer în domeniul formării obiceiurilor și dependențelor. Însă autorul nu se rezumă la atât. Merge mai departe, învăţându-ne cum să avem un nou stil de viață, corect și echilibrat. Perspectiva științifică din care ne oferă informațiile, precum și stilul direct, convingător și însoțit de exemple așază acest volum în rândul cărților în stare să schimbe radical mentalități.
Detalii produs
Titlu original: The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
ISBN: 978-606-440-187-8
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 320
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Curtea Veche
Opinii editoriale
„O carte remarcabilă despre puterea noastră de a renunța la obiceiurile greșite.”
Psychology Today„Judson a dobândit o bogată experiență clinică în terapia dependențelor și ne arată cum simple practici de mindfulness ne pot elibera definitiv de ele.”
Jon Kabat-Zinn