DescriereDescriere produs
În lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conștientizarea și să dezvolți o stare de spirit pozitivă – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetările arată că generează îmbunătățiri masive ale stării de bine fizice și mentale.
Autorul cărții, reputatul dr. Daniel J. Siegel, îți oferă în această carte instrucțiuni de meditație ghidată, exerciții practice și unelte psihologice necesare pentru provocările din viața de zi cu zi, toate combinate într-un program simplu, conceput pentru a ne îmbunătăți sentimentul de claritate și starea de bine interpersonală.
Parentaj sensibil şi inteligent (2022) ,
Creierul copilului tău. Dezvoltarea integrală a creierului la copii (2015) ,
Mindsight (2022) ,
Creierul afirmativ. Cum să-ți ajuți copilul să fie curajos, rezilient și autonom (2019) ,
Cum se schimbă oamenii (2022) ,
Conștient (2022) ,
Neuroștiința fericirii (2022) ,
Mintea (2022) ,
Mintea și creierul adolescentului (2022) ,
Pachet Colecția Psihopractica (2022) ,
Detalii produs
Daniel J. Siegel
Autor
Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist în educație și psihiatrie, profe...
vezi autor
Populare în Cartepedia
-
Cumpără31,2 lei39 leiÎn stoc-20% -
Cumpără39,6 lei44 leiÎn stoc-10% -
Cumpără18 lei20 leiÎn stoc-10% -
Cumpără48,8 lei61 leiÎn stoc-20%
