Conștient

Cu căldură și omenie, Dr. Siegel ne oferă o trecere în revistă de excepție a noii științe a minții, care este de-a dreptul fascinantă, pe alocuri chiar ne lasă cu gura căscată, și totodată se dovedește extraordinar de utilă, în orice împrejurare. Este un mod remarcabil de a integra concepte inovatoare din domeniul neuroștiinței, teorii profund contemplative și practici experiențiale concrete. Un tur de forță de la un maestru al domeniului.

O viziune nouă, iluminatoare, asupra naturii minții și a practicilor conștientizării, care ne conduc către starea profundă de bine. Roata conștientizării a lui Siegel reprezintă o sinteză revoluționară și, în același timp, elegantă a acestor practici, un instrument accesibil pentru integrare interioară și vindecare, dar și pentru a ne ajuta să ajungem la acea conștientizare plină de iubire care ne leagă de toate ființele. Este o carte magistrală care cu siguranță va transforma nenumărate vieți.

Daniel Siegel este unul dintre cei mai conștienți oameni pe care îi cunosc, iar acum ne oferă tuturor un instrument deopotrivă excepțional și practic, cu ajutorul căruia să ne șlefuim conștiința.

Conștient te invită să cauți în interiorul tău și să cultivi starea de bine și un nivel mai înalt de înțelepciune a minții, printr-o abordare complet nouă a tehnicii de meditație. Roata conștientizării este o metodă completă, bazată pe știință, care îți îndrumă pașii spre dezvoltarea atenției concentrate, a conștientizării deschise și a intenției binevoitoare, aceste trei elemente despre care studiile de specialitate spun că aduc sănătatea și reziliența în viața fiecăruia dintre noi.