Conștiență deplină în 21 de zile

Name: Conștiență deplină în 21 de zile
SKU: 424771
Price: 25.11 RON
Availability: InStock
ISBN: 9786066394338

Autor: Daniel J. Siegel

Id: #424771

( voturi)

Publicată în
June 2022
ISBN:
9786066394338
146 pagini
Copertă:
Paperback brosat
Dimensiuni:
13x20 cm
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

Conștiență deplină în 21 de zile

Autor: Daniel J. Siegel

Id: #424771

( voturi)

Descriere Detalii Cumpărate împreună Voturi Autori De aceiași autori Populare în Cartepedia Ai fost interesat și de...

Descriere

În lumea din ce în ce mai rapidă de astăzi, este dificil să găsești momente în care să-ți tragi respirația, să-ți recâștigi echilibrul interior și doar... să fii. Cartea Conștiență deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îți arată cum să-ți fortifici mintea învățând să-ți concentrezi atenția, să-ți deschizi conștientizarea și să dezvolți o stare de spirit pozitivă – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetările arată că generează îmbunătățiri masive ale stării de bine fizice și mentale.

Autorul cărții, reputatul dr. Daniel J. Siegel, îți oferă în această carte instrucțiuni de meditație ghidată, exerciții practice și unelte psihologice necesare pentru provocările din viața de zi cu zi, toate combinate într-un program simplu, conceput pentru a ne îmbunătăți sentimentul de claritate și starea de bine interpersonală.

„Te invit, în acest ghid practic de exerciții de mindfulness pe care le-am numit Roata Conștientizării, să-ți cercetezi arhitectura propriei minți. Așa cum vei vedea, procesul de conștientizare presupune mai mult decât doar să-ți concentrezi atenția: înseamnă să fii atent chiar la propria-ți minte. Mindfulness, în sensul cel mai general, înseamnă să ne trezim din viața setată pe «pilot automat», să devenim mai conștienți și mai sensibili la noutatea experiențelor cotidiene. Ieșirea din modulul automat ne permite să fim mai prezenți în viața noastră și mai prezenți cu oamenii pe care îi iubim.“ Dr. Daniel J. Siegel

Descoperă mai multe cărți scrise de Daniel J. Siegel

Dacă ți-a plăcut cartea Conștiență deplină în 21 de zile, scrisă de Daniel J. Siegel, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor

Cum se schimbă oamenii , Herald
Conștient , Herald
Mindsight , Herald

Vezi mai mult

Detalii despre carte

Autor: Daniel J. Siegel

Publicată în: June 2022

ISBN: 9786066394338

Pagini: 146

Copertă: Paperback brosat

Teme: suflet

Editură: For You

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală

Cumpărate împreună:

Conștiență deplină în 21 de zile

Puterea gândurilor tale

Cum să gândești ca Steve Jobs

Preț total: 106,97 lei

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Daniel J. Siegel

Autor

Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist în educație și psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiași universități și director executiv al centrului educațional Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonală (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie științe precum: psihologia, antropologia, biologia, științele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor și altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o nouă abordare – bazată pe mindfulness – în sănătatea mintală, care are ca idee centrală „integrarea” atât la nivel intrapsihic, cât și interpersonal, în plan psihologic, dar și al bazei neurobiologice. Este unul dintre puținii psihiatrii care au propus o definiție comprehensivă a minții (Mindsight, 2010).

Este tatăl a doi copii trecuți de adolescență și autor al mai multor lucrări celebre adresate părinților și specialiștilor. Dr. Daniel J. Siegel întâlnește frecvent părinți și profesioniști din toată lumea datorită conferințelor și atelierelor pe care le susține.

„Copiii mei mă întrebă de ce îmi place atât de mult să fiu profesor, iar eu le răspund că am mereu ceva de învățat atunci când relaționez cu ceilalți într-o experiență educativă. Cred că este important să ne asumăm acest statut de oameni care învață cât trăiesc. Dacă înțelegem perspectiva altei persoane în timpul unei etape în dezvoltare, o vom parcurge cu bine, continuând să creștem.” - Daniel J. Siegel, Vâltoarea minții

Vezi mai mult

Totul despre Daniel J. Siegel

Cum se schimbă oamenii

De aceiași autori

Cum se schimbă oamenii de Daniel J. Siegel, Marion Solomon

70,00 RON 70 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2021

Pagini: 416
Conștient de Daniel J. Siegel

57,00 RON 60 RON 60 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2021

ISBN: 9789731118284

Pagini: 448
Mindsight de Daniel J. Siegel
5 (1)

64,00 RON 64 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2021

ISBN: HE-DJS-MNTATP-18-N-001

Pagini: 400
Mintea și creierul adolescentului de Daniel J. Siegel

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2022

ISBN: 978-630-6550-07-4

Pagini: 320
Intraconectați de Daniel J. Siegel

61,31 RON 61 31 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2023

Pagini: 368
Creierul copilului tău. Dezvoltarea integrală a creierului la copii de Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
5 (1)

40,17 RON 40 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2024

ISBN: 9786066395472

Pagini: 240
Neuroștiința fericirii de Daniel J. Siegel

73,00 RON 73 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2024

ISBN: 978-630-336-110-9

Pagini: 448
Parentaj sensibil și inteligent (Ediția a III-a) de Daniel J. Siegel, Mary Hartzell

59,00 RON 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2024

ISBN: 978-630-336-012-6

Pagini: 336
Trauma și corpul de Clare Pain, Kekuni Minton, Pat Ogden
5 (1)

82,00 RON 82 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2024

ISBN: 978-630-6550-58-6

Pagini: 560
Prezent și Conștient de Daniel J. Siegel

68,00 RON 68 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2025

ISBN: 978-630-336-141-3

Pagini: 448
Carte nouă

Harta personalității de David N. Daniels, Denise Daniels, Jack K...

76,00 RON 76 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2026

ISBN: 978-630-336-120-8

Pagini: 496

Populare în Cartepedia

Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga

39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2011

ISBN: HU-LUB-HROICV-12-P-001

Pagini: 282
20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla

71,25 RON 75 RON 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2024

ISBN: 9789735083205

Pagini: 276
Eros şi magie în Renaştere. 1484 de Ioan Petru Culianu

59,00 RON 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9746-5

Pagini: 456
Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu

47,52 RON 47 52 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9747-2

Pagini: 336
Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu

24,44 RON 24 44 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: CV-ALB-PETICE-08-N-001

Pagini: 294
Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz

52,75 RON 52 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2024

ISBN: 978-606-088-481-1

Pagini: 288
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Natura ca Profesor. Ecotehnologii (Vol. II) O nouă înțelegere asupra legilo... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2013

ISBN: VI-VIS-NCPEVI-13-P-001

Pagini: 232
Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay

45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2010

ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001

Pagini: 312
Despre gramatologie de Jacques Derrida

59,06 RON 59 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2008

ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001

Pagini: 340
Magia de Rhonda Byrne

73,31 RON 77 17 RON 77 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2012

ISBN: AD-RHB-MAGIAS-12-N-001

Pagini: 266
Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers

14,27 RON 19 03 RON 19 03 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: AX-PEC-CSFFSN-08-N-001

Pagini: 144
Eu sînt Malala de Christina Lamb, Malala Yousafzai

52,25 RON 55 RON 55 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2014

ISBN: 978-973-46-4536-7

Pagini: 344
Stradă cu sens unic de Walter Benjamin
5 (1)

26,48 RON 26 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2013

ISBN: TA-WAB-STRCSU-14-N-001

Pagini: 172
Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu

71,92 RON 89 90 RON 89 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2010

ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001

Pagini: 480
În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos

38,06 RON 38 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2014

ISBN: BI-ASK-N000PL-14-N-001

Pagini: 268
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
5 (1)

112,67 RON 112 67 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2003

ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001

Pagini: 3188
George Călinescu. Opere (Vol. I+II) Publicistică (1920-1935) de Academia Română, George Călinescu
5 (1)

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVIP-10-N-003

Pagini: 3088
George Călinescu. Opere (Vol. V+VI) Publicistică (1940-1947) de Academia Română, George Călinescu

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVVP-10-N-001

Pagini: 3270
George Călinescu. Opere (Vol. XI+XII) Publicistică (1963-1965, postume și i... de Academia Română, George Călinescu

153,18 RON 153 18 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: 9786065550322

Pagini: 3000