Teoria polivagală a adus contribuții majore în înțelegerea modului în care stresul și trauma produc schimbări la nivelul corpului și de asemenea a modului cum, lucrând asupra sistemului nervos autonom, putem să ne regăsim echilibrul. Prin teoria sa polivagală, Stephen Porges a descifrat enigma mecanismului fiziologic al sistemului de schimburi socio-emoționale cu ajutorul căruia noi, oamenii, ne construim peisajul emoțional. Lumea noastră polivagală analizează această teorie și ne amintește că importanța celorlalți este înscrisă în genomul uman.
Te-ai întrebat vreodată de ce te simți calm în prezența unor persoane și neliniștit în prezența altora? Sau de ce anumite experiențe par să rămână cu tine mult timp după ce s-au încheiat? Lumea noastră polivagală îți va deschide ochii către răspunsuri fascinante și profund revelatoare.
În 1994, Stephen Porges propune pentru prima dată Teoria Polivagală. Ideea sa de bază este: nivelul de siguranță pe care îl simțim are un impact important asupra sănătății și fericirii noastre. Această teorie a schimbat radical modul în care cercetătorii și clinicienii abordează intervențiile în cazul traumelor și interacțiunile terapeutice, iar în această carte creatorul ei împreună cu fiul său explică principiile în termeni simpli, accesibili tuturor.
Plină de sfaturi utile și exemple din lumea reală, această carte va schimba modul în care gândești despre creierul, corpul și capacitatea ta de a rămâne calm într-o lume care pare din ce în ce mai copleșitoare și stresantă. Vei învăța să recunoști semnalele subtile ale corpului tău, să înțelegi cum să creezi un mediu sigur pentru tine și cei dragi și să transformi traumele din trecut în resurse pentru un viitor mai echilibrat și plin de încredere.
Cu un glosar generos de termeni polivagali la final și cu o listă de diagnostice dezbătute din punct de vedere polivagal, această carte poate deveni pentru tine prima lecție de biologie polivagală, care îți va deschide o perspectivă nouă asupra universului biologic interior care, pentru noi toți, funcționează pe pilot automat. Vei învăța să îl observi, să îl înțelegi și să îl dirijezi către starea de homeostazie, echilibru și siguranță, fie pentru a-ți păstra starea generală de bine, fie ca formă de reglare după o experiență stresantă sau traumatică.
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota