Gestionează-ți emoțiile! 50 de exerciții practice
de Valérie Di Daniel
Titlu apărut în colecția Exerciții. Editura Philobia la Philobia
Descriere produs
Deși nu le descifrezi întotdeauna sensul și uneori te simți neputincios în fața confuziei în care te aruncă,
emoțiile fac parte din viața ta de zi cu zi. Ignorate, de multe ori pot provoca suferințe personale și
dificultăți relaționale, ducând la pierderea echilibrului interior.
Prin practicarea procesului de gestionare a emoțiilor propus de Valérie Di Daniel, vei învăța să fii tot
timpul stăpân pe tine, indiferent de situație. În plus, vei înțelege ce declanșează emoțiile, cum se
manifestă ele la nivelul corpului sau al percepțiilor și, nu în ultimul rând, cum îți influențează modul de a
gândi.
Dând dovadă de o mai bună cunoaștere de sine și de o capacitate mai mare de adaptare, vei alege
singur cum să te comporți într-o anumită situație, păstrându-ți calmul și, în cele din urmă, realizând tot
ceea ce îți dorești.
Domolește-ți mintea! 50 de exerciții practice pentru a pune capăt fluxului neîntrerupt de gânduri (2021) ,
Nu mai amâna! 50 de exerciții practice pentru a scăpa de tendința de a procrastina (2021) ,
Domolește-ți mintea! 50 de exerciții practice pentru a pune capăt fluxului neîntrerupt de gânduri (2021) ,
Rise and Shine (2022) ,
Fii bun cu tine (2022) ,
Marele meu atlas ilustrat (2022) ,
Prima mea enciclopedie completă (2022) ,
Detalii produs
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Ghiduri practice