Înțelepciunea anxietății

Vei învăța cum să ieși în întâmpinarea anxietății, în loc să fugi de ea, cum să descoperi sursa disconfortului și cum să găsești în interiorul tău bogatele resurse ale cunoașterii de sine.

Cu toții suferim uneori de anxietate, pentru unii oameni anxietatea fiind cronică și istovitoare. În Înțelepciunea anxietății, terapeuta Sheryl Paul ne arată cum să privim dincolo de anxietățile noastre și să descoperim mesajele importante pe care ni le transmite inconștientul pe această cale.

„Anxietatea este un mesager al inconștientului. Te cheamă să-ți asculți corpul, să te ocupi cu iscusință de gândurile tale, să ieși cu blândețe în calea inimii tale și să uzi rădăcina sufletului tău. Dacă încetezi să privești anxietatea ca fiind o problemă și începi să o vezi ca pe un dar, totul se schimbă. Atunci, și numai atunci, poți începe să-i valorifici înțelepciunea și, paradoxal, să te eliberezi din strânsoarea ei.” – Sheryl Paul