Descriere produs
Explicate pas cu pas și, mai ales, argumentate științific, toate tehnicile prezentate propun atât o reflecție asupra iubirii și compasiunii, cât și o introspecție profundă, pentru o practică sănătoasă a meditației.
Daniel Goleman și Tsoknyi Rinpoche vin în sprijinul tuturor celor care se simt zilnic apăsați de gânduri și de energii negative. Mantrele, tipurile de respirație și metodele de conștientizare influențează atât corpul, cât și patternurile mintale și emoționale.
Cum combatem patternurile emoționale distructive? Care este adevărata iubire de care avem nevoie în societatea consumerismului? Iată câteva dintre întrebările la care răspund cei doi autori, pe măsură ce-și povestesc experiențele care i-au condus spre cele mai eficiente metode de meditație.
Emoţiile distructive (2014) ,
Emoţii vindecătoare (2013) ,
Forța binelui (2015) ,
Leadership (2016) ,
Ce înseamnă să fii un lider bun (2017) ,
Creierul și inteligența emoțională (2018) ,
Inteligenţa emoţională (2018) ,
Însușiri modificate (2018) ,
Inteligenţa socială (2014) ,
Inteligenţa emoţională în Leadership (2019) ,
Detalii produs
Titlu original: Why We Meditate. A Science Based Guidebook
ISBN: 9786064414557
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 208
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Curtea Veche
Opinii editoriale
„Singurele tehnici de meditație care te vor ajuta în cele mai dificile situații.”
Oprah Daily„O combinație atractivă și educativă între practicile spirituale orientale și cercetările științifice din prezent.”
Kirkus Reviews„Doi giganți fac echipă într-un fel de film al prieteniei și meditației – cum să nu-ți placă? Această carte îți oferă tehnici practice, la îndemână, pentru două schimbări interioare majore: ieșirea din propria minte și îmblânzirea demonilor interiori prin afecțiune, în loc de rezistența obișnuită și negare. Ce este fascinant e că toate recomandările sunt sprijinite de dovezi științifice riguroase. O recomand din suflet.”
Dan Harris„Cei aflați în căutarea unor tehnici de meditație la îndemână, fără un limbaj de specialitate, ar trebui să citească această carte.”
Publishers Weekly„Practică, înțeleaptă, plină de umor și de informații utile, De ce medităm este o carte la care te întorci iar și iar.”
Roshi Joan Halifax„De ce medităm combină în mod autentic înțelepciunea cu cele mai recente descoperiri din neuroștiințe, aducând explicații și dovezi. Tsoknyi Rinpoche își transmite învățăturile dând dovadă de o profundă înțelegere, de claritate și de multă compasiune, iar Daniel Goleman valorifică îndelungata sa experiență în neuroștiințe.”
Joseph Goldstein