Învaţă să-ţi controlezi durerea. Stă în puterea ta!
de Margaret A. Caudill
Titlu apărut în colecția Psihologie Practică la Trei
Descriere produs
Semnalele de durere pe care ni le transmite trupul au, în general, rolul de a ne avertiza că în organismul nostru ceva nu funcţionează aşa cum ar trebui, pentru ca noi să luăm măsuri şi să tratăm cauzele. Dar sunt situaţii în care durerea persistă după ce un tratament s-a încheiat ori se instalează aparent fără motiv, conducând la un diagnostic deocamdată fără remediu.
Tehnicile propuse de dr. Caudill în această carte, printre care recunoaşterea fluctuaţiilor simptomelor, reducerea durerii şi a distresului asociat, relaxarea, exerciţiul fizic, stabilirea unor obiective realiste, comunicarea eficientă, şi-au dovedit utilitatea, persoanele care i-au urmat programul reuşind să-şi recapete independenţa şi să ducă o viaţă cât mai apropiată de normal, în ciuda disconfortului fizic. Când durerea nu poate fi eliminată complet, poţi învăţa să trăieşti cu ea – să o cunoşti, să o îmblânzeşti, să-i diminuezi intensitatea – să dansezi în tandem cu ea, ajungând să controlezi tu paşii, redevenind stăpânul propriei vieţi.
Foc și Gheață (Vol. 2) (2014) ,
Anatomia iubirii (2017) ,
Legături pierdute. Cauze reale ale depresiei și soluții surprinzătoare (2022) ,
Homeschooling. Tot ce voiai să știi despre școlarizarea copilului (2019) ,
Anatomia iubirii. O istorie naturală a relațiilor de dragoste și a destrămării lor (2022) ,
O scuză bună. Patru pași pentru a îndrepta lucrurile (2022) ,
Zeul dorinței (Vol. 2) (2023) ,
Zeul infernului (Vol. 1) (2023) ,
Scandal în înalta societate (2024) ,
Pachet Păcatele Zeilor (2024) ,
Detalii produs
Titlu original: Managing Pain Before It Manages You, 4th Edition
ISBN: 978-606-40-0235-8
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 432
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Trei
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Speciale >> Cărți literalmente cu greutate
Speciale >> Târgul Cartepedienilor
Speciale >> Cărți sub 10 lei
Speciale >> Reducerile lunii