Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor
de Seth J. Gillihan
Titlu apărut în colecția Introspectiv la Litera
Id: #425700
- Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
-
ISBN:
978-606-33-9474-4 -
copertă:
Paperback brosat -
număr pagini:
256 -
dimensiuni:
13,7x20 cm -
hârtie:
80g/m
Te-ar putea interesa și
-
29,93 lei39,9 leiÎn stoc-25%
DescriereDescriere produs
Zece strategii simple de a gestiona anxietatea, depresia, grijile și alte probleme des întâlnite de sănătate mintală
Terapia cognitiv-comportamentală este o formă dovedit eficientă de psihoterapie care reprezintă adesea prima linie de tratament recomandată pentru gestionarea depresiei, a anxietății, a grijilor și a altor probleme comune. Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor ne oferă o abordare simplificată pentru a învăța pașii de bază ai acestui tip de terapie și a-i aplica în viață.
Scrisă de psihologul licențiat și autorul de bestselleruri Seth Gillihan, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor înlocuiește paginile de manual și limbajul de specialitate cu strategii de terapie cognitiv-comportamentală rapide și extrem de accesibile, care pot fi folosite de fiecare dată când este nevoie de ele.
Pentru cei interesați de beneficiile dovedite ale TCC, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor este o resursă vitală care va promova dezvoltarea personală în timp ce vă ajută să depășiți provocările și să vă ameliorați starea de bine.
Interpretarea viselor. Opere Esenţiale (Vol.2) (2024) ,
Opere Esenţiale, vol. 9 – Studii despre societate şi religie (2013) ,
Opere Esenţiale, vol. 6 – Inhibiţie, simptom, angoasă (2013) ,
10 abordări psihoterapeutice ale depresiei (2024) ,
Stenograme filosofice (2014) ,
Dansul furiei (2022) ,
Introducere în psihanaliză. Opere Esenţiale (Vol.1) (2020) ,
Nevroză, psihoză, perversiune. Opere Esenţiale (Vol. 7) (2020) ,
Tehnica psihanalizei. Opere Esenţiale (Vol.11) (2021) ,
Detalii produs
Titlu original: Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
ISBN: 978-606-33-9474-4
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 256
Limbă: Română
Dimensiuni: 13,7x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Litera
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Ghiduri practice
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Psihologie practică
Speciale >> Reduceri Grup Editorial Litera
Speciale >> Reducerile lunii
Speciale >> Târgul Cartepedienilor
Opinii editoriale
„Acest volum este o lectură obligatorie pentru toți cei care au trecut prin probleme psihologice – și asta ne include pe toți.”
Aaron T. Beck, profesor emerit de psihiatrie, Universitatea din Pennsylvania
Seth J. Gillihan
Autor
Seth J. Gillihan, doctor în psihologie, este asistent universitar de psihologie...
vezi autor
Populare în Cartepedia
-
Cumpără39,6 lei44 leiÎn stoc-10% -
Cumpără18 lei20 leiÎn stoc-10%
