Recuperarea în urma traumei, abuzului sau neglijenței emoționale din copilărie

„Dacă te-ai simțit nedorit, respins, urât, disprețuit într-o perioadă a copilăriei tale, trauma poate fi bine întipărită în mintea, inima și corpul tău. Acesta este un ghid practic de vindecare destinat atât specialiștilor cât și un ghid self -help pentru publicul larg. Prin exemple practice cartea îți ghidează pașii de la moștenirea toxică a trecutului la o viață armonioasă și plină de sens.

PTSD complex sau CPTSD (în română TSPT complexă – Tulburare de stres post-traumatic complexă) este un set de reacții învățate și reprezentate de nereușita de a îndeplini numeroase sarcini de dezvoltare importante. Aceasta înseamnă că tulburarea este dobândită, nu moștenită genetic. Cu alte cuvinte, spre deosebire de majoritatea diagnosticelor cu care este confundată, nu este nici înnăscută, și nici nu reprezintă un defect de caracter. Așadar, este învățată. Nu este întipărită în ADN-ul tău. Este o tulburare cauzată de cultura [mediului] în care ai fost îngrijit (sau în care nu ai fost îngrijit), nu de natura ta.

Această carte descrie o abordare de tratament multimodal a CPTSD. Este orientată către cea mai întâlnită formă de CPTSD, aceea care provine din creșterea într-o familie unde au existat abuzuri severe și/sau neglijență. Astfel, cartea descrie un parcurs de vindecare a rănilor provocate de trauma abuzului și abandonului. Putem vorbi de abuz traumatizant și abandon la nivel verbal, emoțional, spiritual și/sau fizic. Mai mult, abuzul sexual este deosebit de traumatizant. Sunt de părere că există o epidemie de familii traumatizante.

Această carte este efortul meu plin de speranță de a crea o hartă pe care să o poți urma pentru a vindeca rănile care vin din faptul că nu ai primit suficientă dragoste în copilărie. Dacă uneori devin puțin repetitiv cu privire la unele probleme, precum diminuarea vocii critice și trăirea doliului pentru pierderile din copilărie, fac asta în încercarea mea de a găsi diferite modalități de a sublinia din nou și din nou importanța capitală a abordării acestor teme ale procesului de recuperare. Dacă te rătăcești și nu ești sigur cum să regăsești drumul, aceste teme vor fi întotdeauna elemente esențiale care te vor ajuta să revii.” - Pete Walker, autor