Yantra Yoga

Aveți în mâinile dumneavoastră o carte ce redă în detaliu diferitele posturi specifice pentru Yantra Yoga, tipul de respirație și modul de concentrare corespunzător, ghidând pas cu pas fazele practicii. Odată învățate de la un instructor de Yantra Yoga autorizat, exercițiile pot fi aplicate de oricine, la orice vârstă, cu adaptări legate de limitele fizice personale, în caz de dizabilități chiar și pe scaun.

Spre deosebire de alte forme de Yoga, valoarea Yantra Yoga constă nu doar în faptul că trupul devine mai elastic, mai mobil, mai puternic, ci în aceea că armonizează corpul, energia și mintea prin intermediul respirației.

Când aceste trei niveluri ale existenței noastre sunt armonizate, mintea se calmează și potopul gândurilor se încetinește, chiar dispare. Gândiți-vă ce se întâmplă într-o zi senină, când norii au dispărut de pe cer: vedem soarele strălucind în toată splendoarea sa. Când vârtejul gândurilor se potolește, avem șansa să descoperim ceea ce se află dincolo de mintea noastră agitată: o prezență vie și conștientă, condiția noastră primordială.

Yantra Yoga – yoga tibetană a mișcării este o apariție editorială aprobată de Comitetul Internațional de Publicații al Comunității Dzogchen, comunitate fondată de Chögyal Namkhai Norbu.