Terapia sistemelor familiale interne

Modelul sistemelor familiale interne (SFI) spune că fiecare dintre noi cuprinde o „familie internă” de părți distincte. Aceste personalități reprezintă părți rănite și emoții dureroase, cum ar fi furia și rușinea, și părți care încearcă să ne controleze și să ne protejeze de durerea părților rănite. SFI ne ghidează spre a fi curioși cu privire la motivațiile și interacțiunile acestei populații interioare, fiecare dintre entități având propria sa poveste de spus.

În ultimele două decenii, SFI a transformat practica psihoterapiei. Folosind o abordare înrădăcinată în neuroștiință, metoda aplică resurse interioare și autocompasiunea pentru vindecarea ranilor emoționale. Terapia sistemelor familiale interne descrie felul în care ecosistemele noastre interioare supraviețuiesc unor experiențe și cum primesc aceste experiențe, modul în care putem naviga în siguranță și cu respect în acest teritoriu, dar și cum putem încerca să ne îndreptăm spre vindecare și spre armonie în lumile noastre interioare și exterioare.