Terapie 1 la 1 cu sinele tău

• De ce fac alegerile pe care le fac?
• Oare de ce am ajuns în punctul de azi al vieții mele?
• Care este motorul care mă împinge să fiu cine sunt?
• Ce anume mă duce spre direcții pe care aparent nu le pot controla?

Ți-ai adresat și tu astfel de întrebări în diferite momente din viață?

Totul începe cu povestea vieții tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tău este o carte-călăuză prin care psihologul dr. Raluca Anton te însoțește pas cu pas în spațiul propriei tale ființe. Tehnicile și exercițiile propuse în această carte sunt extrase din practica profesională îndelungată a autoarei și te ajută să descoperi și să integrezi părți ale sinelui tău într-o poveste coerentă, ce poate fi înțeleasă în mod rațional. Este o incursiune revelatoare prin care înveți să înțelegi trecutul pentru a putea trăi confortabil în prezent și, bineînțeles, pentru a-ți construi viitorul.

Prin indicații simple și exacte ce fac parte din auto-terapie, autoarea creează cadrul pentru cititor de a găsi răspunsuri la întrebări ce macină frecvent mintea omului, precum cele de mai sus.