Crezi că ştii ce bei?

A bea lichide nu este totuna cu a te hidrata!

Învațând ce fel de lichide trebuie sa consumăm și modul în care trebuie sa le consumăm, de fapt aderam la una dintre cele mai puternice metode de profilaxie a bolilor si la cea mai eficienta terapie si anume – terapia prin hidratare. În acest mod vom reusi sa încetinim chiar si procesele îmbatranirii și apariția bolilor asociate cu îmbatranirea.
Astazi multi tineri sunt deja batrâni, bolile cronice aparând la vârste din ce în ce mai fragede, iar una dintre cele mai importante cauze este ignorarea hidratării fiziologice a organismului. Deshidratarea corpului este un proces care însoțește înaintarea în vârsta: la naștere corpul conține o cantitate mare de apă (>75%), apoi în perioada adultă conținutul de apă scade la ~65%, pentru ca mai apoi la bătrânețe corpul să devină și mai deshidratat, conținând mai puțin de 60% apă din greutatea lui.