Cum să ne simțim bine împreună

Cu toții avem pe cineva cu care nu ne putem înțelege: un prieten sau un coleg care se plânge mereu, un șef prea critic, un vecin nesuferit, un adolescent care se bosumflă și trântește ușile sau un partener de viață iubitor, dar care ne provoacă iritare.

În bestsellerul său Cum să ne simțim bine împreună: secretul funcționării relațiilor, David Burns pune în aplicare terapia cognitiv-comportamentală – o formă de terapie psihologică ce nu folosește medicamente, cu rezultate dovedite clinic și care a revoluționat tratamentul depresiei la nivel mondial. În această carte, autorul introduce terapia cognitivă interpersonală, o abordare nouă, radicală, care vă va ajuta să vă transformați relațiile conflictuale, cu probleme, în unele reușite.

Metoda dr-ului Burns de îmbunătățire a relațiilor este surprinzător de ușoară și de simplă. Volumul Cum să ne simțim bine împreună se sprijină pe 25 de ani de experiență în domeniul clinic, precum și pe cercetări inovatoare efectuate observând peste 1 000 de persoane. Cartea explică într-un mod inovator de ce ne este atât de greu să ne înțelegem între noi. Citind-o, veți afla următoarele:

• Cum să încetați să îi învinuiți pe ceilalți și, în schimb, să vă analizați propriul comportament
• Cum să identificați precis cauza relației problematice dintre dumneavoastră și o persoană cu care nu vă înțelegeți
•  Cum să rezolvați rapid aproape orice formă de conflict relațional