TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
O schimbare reală
Vezi
galerie

O schimbare reală

de Sharon Salzberg

Titlu apărut în colecția Biblioterapia la Curtea Veche

Id: #426924

  • Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei
Vindecarea noastră și a lumii prin mindfulness
 

Descriere produs

Cu ajutorul exercițiilor propuse în carte, vom încerca (și vom reuși) să îmblânzim anxietatea, stresul și haosul interior, provocând o transformare personală care se va reflecta și la exterior.


Furie, suferință, epuizare. Toate acestea fac inerent parte din viața noastră de zi cu zi. Dar mai este o cale. Prin practicarea meditației și a compasiunii, Sharon Salzberg ne arată cum putem avea o viață plină de însemnătate, de iubire și de grijă pentru noi înșine și pentru ceilalți fără să rămânem ancorați singurătate și frică. Meditația și mindfulnessul nu presupun nici izolare, nici retragere. Dimpotrivă, ele ne reamintesc că suntem toți interconectați și că fiecare dintre noi are puterea (și obligația) de a aduce o schimbare lumii din jur pornind de la sine.

extinde
 

Detalii produs

Autor: Sharon Salzberg

Traducător: Bogdan Ghiurco

Data apariției: noiembrie 2022

Titlu original: Real Change. Mindfulness to Heal Ourslves and the World

ISBN: 978-606-44-1325-3

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 288

Limbă: Română

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Curtea Veche

Teme: curaj, fericire, încredere, stres, terapie

 

Opinii editoriale

În această epocă marcată de anxietate, suferință și conflict, Sharon Salzberg, o autoritate remarcabilă în domeniul meditației compasiunii, ne oferă întocmai înțelepciunea de care avem nevoie: prin mindfulness, ne îndeamnă să trecem la acțiune. Acesta nu este genul de mindfulness practicat în izolare pe un vârf de munte. Autoarea știe ce înseamnă să suferi și să te vindeci, să lupți și să cazi la pace, să te temi și să-ți găsești curajul.

Susan Cain

Sharon Salzberg ne reamintește cu înțelepciune că trăim într-o lume profund interconectată. Citește cartea, pătrunde-i mesajul și apoi împărtășește-l lumii întregi!

Omid Safi

Un adevărat dar pentru toată umanitatea, aflată la o răscruce în evoluția ei, care ne ajută să ne cultivăm limpezimea necesară pentru a ne transforma viața atât la nivel personal, cât și colectiv. Sharon Salzberg ne călăuzește spre dobândirea rezilienței pentru a contribui cu mai multă grijă și compasiune la lumea înconjurătoare.

Dan Siegel
Sharon Salzberg
Sharon Salzberg
Autor

Sharon Salzberg, născută la New York în 1952, este o renumită profesoară de medi...

vezi autor