DescriereDescriere produs
Cu toții ne trezim uneori că suntem năpădiți de regrete și păreri de rău. Iar de aici nu mai e decât un pas până la autoculpabilizare, dezamăgire și ruminații despre șansele ratate, despre „ce-ar fi fost dacă...”. Inspirată de experiența terapeutică și de cercetările de psihologie cognitivă, cartea de față ne ajută să depășim blocajele cauzate de regrete și resemnare și să luăm decizii responsabile, realiste și transformatoare.
„Deși multe persoane consideră regretul o experiență exclusiv negativă, acesta a evoluat pentru a ne ajuta să ne adaptăm la anumite circumstanțe. Regretul ne permite să învățăm din greșeli, să anticipăm erorile înainte de a trece la acțiune și să ne exprimăm părerile de rău pentru a vindeca fisurile din relațiile noastre”. – Robert L. Leahy
Terapia centrată pe scheme emoționale (2017) ,
Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (2018) ,
Învinge-ți gelozia (2020) ,
Învinge grijile (2020) ,
Tehnici de terapie cognitivă (2023) ,
Planuri de tratament şi intervenţii pentru depresie şi anxietate (2022) ,
Detalii produs
Robert L. Leahy
Autor
Profesor de psihiatrie la Colegiul Medical Weill, de la Universitatea Cornell. E...
vezi autor
Populare în Cartepedia
-
Cumpără31,2 lei39 leiÎn stoc-20% -
Cumpără39,6 lei44 leiÎn stoc-10% -
Cumpără18 lei20 leiÎn stoc-10% -
Cumpără48,8 lei61 leiÎn stoc-20%
