Atunci când viața ne pune la încercare

Viața ne pune pe toți la încercare, mai devreme sau mai târziu. Relațiile se mai și destramă. Cei dragi pleacă dintre noi. Boala ori accidentele se întâmplă oricui. În astfel de perioade, pare că suferința este de nesuportat. Să nu ne pierdem însă speranța. Cartea aceasta este un ghid practic, scris cu compasiune și înțelepciune, menit să ne ajute să răzbim prin perioadele de anxietate, doliu și suferință care urmează după orice astfel de încercare.

La zece ani de la prima sa apariție, această ediție are un conținut nou în proporție de peste 50%, cuprinzând numeroase strategii destinate să ne ajute să trecem prin momentele grele. Veți învăța cum să faceți față gândurilor, emoțiilor și amintirilor dureroase, cum să le reduceți impactul și să le lăsați să-și facă apariția și să treacă, fără să vă destabilizeze complet. Veți afla cum puteți să vă fiți propriul sprijin, să fiți îngăduitor cu sine, cum să înfruntați loviturile cu curaj și cum să vă reconstruiți viața, pas cu pas.