Vezi
galerie

Răsfoiește-mă

Metoda Glucose Goddess

de Jessie Inchauspé

Id: #430044

Transport gratuit la comenzile de peste 140 de lei

ISBN:
978-606-722-563-1
copertă:
Paperback brosat
număr pagini:
288
dimensiuni:
18,9x24,6 cm
hârtie:
80g/m

‹ ›

Descriere

Detalii

Un ghid de 4 săptămâni care te va ajuta să-ți reduci poftele, să-ți recapeți energia și să te simți minunat

Descriere produs

Te chinuie poftele, suferi de oboseală cronică sau ești dependent de zahăr? Te trezești uneori dimineața fără să te simți 100% în formă?

Cei mai mulţi oameni sunt captivi într-un roller coaster glicemic.

Această carte te va ajuta să te eliberezi

Un ghid de 4 săptămâni care te va ajuta să-ți reduci poftele, să-ți recapeți energia și să te simți minunat.

Jessie Inchauspé este biochimistă, autoare de cărți și fondatoarea mișcării Glucose Goddess (cu peste 2 milioane de urmăritori pe Instagram). Odată cu prima ei carte, Revoluţia glucozei, bestseller internațional nr. 1, a început să-i învețe pe oameni despre importanța glicemiei și să le dea ponturi care să-i ajute s-o țină sub control.

În Metoda Glucose Goddess, ea ne oferă un ghid step-by-step de patru săptămâni care ne va ajuta să aplicăm câteva strategii simple, dar demonstrate științific pentru a ne stabiliza glicemia. La acesta se adaugă 100+ rețete delicioase, pagini de lucru interactive și sfaturi de la comunitatea Glucose Goddess despre cum să ne menținem pe linia de plutire.

Această metodă a fost folosită de mii de persoane pentru a-și normaliza nivelul glicemiei, iar rezultatele sunt uimitoare. Și tu poți să ai energie nelimitată, să-ți controlezi poftele, să ai o piele curată, să-ți încetinești procesul de îmbătrânire, să reduci inflamațiile din organism, să ajungi la un echilibru hormonal, să-ți îmbunătățești dispoziția și să dormi mai bine decât ai făcut-o vreodată. Îți vei crea obiceiuri noi și sănătoase pentru toată viața. Cea mai bună parte? Nu vei calcula caloriile și vei mânca tot ce-ți place.

Alte titluri pentru JessieInchauspé (autor):

Revoluția glucozei (2022) ,

Alte titluri pentru SmarandaNistor (traducator):

Cum să te dezvolţi odată cu copiii tăi. 7 puncte de cotitură în viaţa unui părinte (2013) ,
Călăul dragostei. Şi alte poveşti de psihoterapie (2013) ,
Selecţie din opera unui maestru al terapiei şi al povestirii (2013) ,
Ierusalim. Biografia unui oraș (2022) ,
Cum să-ți îmblânzești rebelul interior. Ghid pentru transformarea comportamentului de autosabotare (2013) ,
Iraţional în mod previzibil (2013) ,
Cum stabilizăm o economie instabilă (2013) ,
De data asta e altfel. Opt secole de sminteală financiară (2013) ,
Practica de personal (ediția a 4-a) (2014) ,

extinde

Detalii produs

Autor: Jessie Inchauspé

Traducător: Smaranda Nistor

Data apariției: mai 2023

Titlu original: The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide To Cutting Cravings, Getting Your Energy Back and Feeling Amazing

ISBN: 978-606-722-563-1

Copertă: Paperback brosat

Număr pagini: 288

Limbă: Română

Dimensiuni: 18,9x24,6 cm

Hârtie: 80g/m

Editura: Publica

Opinii editoriale

„Un must-read pentru oricine vrea să-și îmbunătățească sănătatea.”

Profesor Tim Specto

„Ponturile lui Jessie au fost un plus adorabil la rutina mea zilnică.”

Davina McCall

„Jessie Inchauspé, o comunicatoare înnăscută, a scris cel mai bun ghid practic care să ne ajute să controlăm glicemia pentru a ne maximiza sănătatea și longevitatea.”

David Sinclair, Ph.D, autorul cărții „Lifespan”

„Să fi o zeiță e mai greu decât ai crede. Se pare însă că nu e greu să fii Zeița Glucozei. Jessie Inchauspé ia cele mai noi descoperiri din știința nutriției și le traduce pe înțelesul tuturor.”

Robert Lustig, MD