Abecedar de nutriție. Să devenim proprii noștri nutriționiști

Dacă Abecedarul copilăriei ne-a învățat să scriem și să citim, misiunea Abecedarului de Nutriție este să ne inițieze în știință și artă de a mânca sănătos-prof.univ.dr. Nicolae Hancu

"Abecedarul de Nutriție" cuprinde 10 lecții despre ce înseamnă Alimentația Sănătoasă și despre beneficiile ei și ne invită într-o călătorie în lumea caloriilor, grăsimilor, vitaminelor și proteinelor. Tot "Abecedarul de Nutriție" ne ajută să cunoaștem grupele de alimente și să înțelegem rolul fiecăreia în alimentația noastră zilnică.

Ce mâncăm? Când mâncăm? Ce cantitate? Care este necesarul nostru de calorii? Care este semnificația greutății noastre corporale? Sunt doar câteva întrebări la care Abecedarul de Nutriție va poate răspunde.

Mai mult decât atât, în Abecedarul de Nutriție puteți consulta lista obligatorie de cumpărături pentru fiecare meniu al zilei, care trebuie stabilit în funcție de Regulă celor 3S: SIMPLU, SIGUR, SĂNĂTOS!

"Alimentația Sănătoasă" prezentată în cele 10 lecții din Abecedarul de Nutriție va fi eficientă doar dacă va fi practicată zi de zi, toată viață. Este evident că nimeni nu poate avea în permanență un medic nutriționist care să-i ofere sfaturi despre Alimentația Sănătoasă. De aceea, soluția ideală este să devenim propriii noștri nutriționiști, a adăugat prof. univ. dr. Nicolae Hancu.

"Abecedarul de Nutriție" este, de fapt, ghidul tău expert, care te învață cum să: FII PROPRIUL TĂU NUTRIȚIONIST!