logo
TOATE
PRODUSELE
coș de cumpărături
lei
În stoc
PREȚ: 16,92 lei
-15%19,9 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 07.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist

Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei

Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron
În stoc
PREȚ: 16,92 lei
-15%19,9 lei
Disponibilitate: În stoc
Retur posibil: 365 zile
Data estimată de livrare: 07.12.2016
Comandă prin telefon sau email:
0740.317.617 carte@cartepedia.ro
Suntem ONLINE! Discută cu noi aici.
Adaugă la wishlist
Colecții/Serii: Self Help. All
Se întâmplă ceva supărător și dintr-odată – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzația că nu poți face nimic...
Vezi mai multe detalii
ISBN: 978-606-587-362-9
Dimensiuni: 13x20 cm
Tip copertă: Paperback brosat

MAI MULTE DESPRE CARTE

Se întâmplă ceva supărător și dintr-odată – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzația că nu poți face nimic pentru a împiedica explozia. Adevărul este că fiecare dintre noi se înfurie din când în când. Furia ne inundă cu un val intens de adrenalină și preia controlul asupra gândurilor și comportamentului nostru. Din fericire, există mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei și de dezamorsare a stărilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la rândul ei controlată. Dacă vrei să înveți cum să reacționezi calm și eficient în momentele tensionate, când oricine altcineva și-ar pierde cumpătul, ai întâlnit cartea potrivită. 

Lucrarea cuprinde trei părți. Prima parte te ajută să indentifici punctele tale problematice. Partea a doua te ajută să îți fixezi ținte realiste pentru a gestiona furia. Partea a treia se ocupă de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poți folosi pentru managementul furiei. Capitolele sunt însoțite de exerciții complexe și eficiente pentru fiecare caz în parte. 

Autor: Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron
Traducător: Iustina Cojocaru
Data apariției: decembrie 2015
Editura: All
Pagini: 112
Limba: Română
Hârtie: 80g/m
Cuvinte cheie:
furie, adrenalină, control, gânduri, comportament, conflict, calm, tensiune, cumpăt, echilibru
  • Patricia S. Potter-Efron
    Autor
    Ronald T. Potter-Efron Ronald T. Potter-Efron - Autor
    Ronald T. Potter-Efron este un autor și psihoterapeut specializat în managementul furiei și tratamentul dependențelor.  Interesul lui Ronald T. Potter-Efron se îndreaptă către schimbările care se produc în creierul uman pe măsură ce ne...
    AFLĂ MAI MULTE
    Vezi toate cărţile
  • Ronald T. Potter-Efron
    Autor
    Patricia S. Potter-Efron - Autor
    Patricia S. Potter-Efron este o psihoterapeută specializată în managementul furiei și în tratarea tulburărilor de panică, a codependenței și a dependenței de droguri.  Tehnicile pe care le stăpânește cel mai bine sunt empatia, mindfulness și terapia cognitiv-comportamentală. Clientul ideal este portretizat ca o persoană care vrea să îmbrățișeze o perspectivă pozitivă asupra vieții, care își asumă...
    AFLĂ MAI MULTE
    Vezi toate cărţile

Opinia cititorilor

comments powered by Disqus