DescriereDescriere produs
Ești perfectionist? Porți acest titlu ca pe o medalie de onoare, chiar dacă îți distruge viața? Nu e nimic în rău în ținti excelența în privințele care contează pentru tine. Însă dacă pretinzi perfecțiune de la tine, de la ceilalți sau de la lucrurile din viața ta, îți pregătești un viitor plin de dezamăgiri. Mai mult, stresul cauzat de perfecționism îți poate îngreuna atingerea scopurilor pe termen lung. Așadar cum îți poți depăși exigența autoperturbatoare a perfecțiunii?
În Cum să faci pace cu imperfecțiunea vei găsi instrumentele de care ai nevoie pentru a cultiva autoacceptarea necondiționată și a găsi fericirea într-o lume imperfectă. Cu ajutorul acestui ghid plin de compasiune, îți vei identifica propriul tip de perfectionism și vei descoperi zeci de ponturi și sfaturi destinate combaterii gândirii de tip totul-sau-nimic care te împiedică să trăiești cea mai bună viață posibilă. Dacă perfecționismul tău te face perfect nefericit, iar tu ești pregătit pentru schimbare, această carte te poate ajuta să faci pași importanți către o viață mai calmă și mai echilibrată.
Detalii produs
Autor: Dr. Elliot D. Cohen
Traducător: Florin Lobonţ, Ioana Ploeşteanu
Opinii editoriale
„Plecând de la câteva mari tradiții filosofice, Elliot Cohen susține, argumentat, că emoțiile și acțiunile iraționale ale oamenilor sunt cel mai adesea determinate de raționamente cu concluzii trase din premise false sau nerealiste. Exigența perfecționismului, care este doar una dintre cele 11 erori cardinale de judecată identificate de Cohen ca surse ale nefericirii oamenilor, este la rândul ei împărțită în 10 subtipuri, a căror detectare și ameliorare cu ajutorul filosofiei sunt magistral prezentate și sistematizate, sub forma unor inventare concise de lucru, în cartea de față.”
Florin Lobonț„O carte remarcabilă, plină de sfaturi practice pentru combaterea schemelor de bază care produc cele mai multe dintre tulburările emoționale autoprovocate: cerințele perfecționiste față de sine, față de ceilalți și față de lume. Cum să faci pace cu imperfecțiunea oferă contramăsuri raționale extraordinar de utile, menite a-i ajuta pe oameni să se debaraseze de stima de sine scăzută, de depresie, furie, anxietate și toleranță scăzută la frustrare, precum și tehnici care să-i ajute să facă față mai bine comportamentelor disfuncționale care le însoțesc. Albert Ellis ar considera această carte cât se poate de aproape de perfecțiune în implementarea teoriei și practicii sale".
Dr. Janet Wolfe, fost director al Institutului Albert Ellis
Populare în Cartepedia
-
Cumpără31,2 lei39 leiÎn stoc-20% -
Cumpără39,6 lei44 leiÎn stoc-10% -
Cumpără18 lei20 leiÎn stoc-10% -
Cumpără48,8 lei61 leiÎn stoc-20%
