Eliberează-te de stres

Cartea Eliberează-te de stres este un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă. Stresul afectează atât de multe părți ale vieții tale: scade productivitatea, dezechilibrează sănătatea, poate duce la apariția depresiei și a tulburărilor de somn, încât nu îți dai seama când ajunge să ocupe locul 1 în viața ta.

Visezi la o viață trăită frumos, fără stres, complicații și griji? Orice vis poate deveni realitate dacă investești în el și nu renunți atunci când lucrurile se complică. Mai ales când vine vorba de viața ta. Pentru că aceasta poate fi percepută ca un coșmar stresant până când îi descoperi sensul, valorile și bucuria. Dă-ți ocazia să pleci din anticamera vieții tale și să trăiești adevărata aventură!

„Specific încă de aici că această carte nu este un manual, nu este un instrument tehnic și, mai ales, nu îți garantează că vei scăpa cu totul de stresul din viața ta! Această carte este… un smoothie sănătos și revigorant, cu note de poveste și vitamine pentru suflet. Ia-ți așadar o porție de sănătate mentală, o pauză de la cotidian, timp de relaxare și hai cu mine în călătoria de la stres la bucuria de a trăi!” - Daniela Irimia

Eliberează-te de stres este o carte care te va face să înțelegi cu adevărat stresul și efectele sale asupra bunăstării tale, diferențele dintre stresul bun și stresul rău, reziliența la stres, precum și cum poți combate stresul cu metode de relaxare și de gestionare a timpului, cu scopul final de a redescoperi bucuriile vieții. Este o carte scrisă din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni să trăiască potrivit propriilor lor valori și să înțeleagă lecții valoroase chiar și din provocările existente în pandemia de coronavirus.

Permite-ți să fii în echilibru cu sinele tău și să gestionezi stresul de zi cu zi! Permite-ți să te trezești în fiecare dimineață cu bucuria de a trăi!