Cum să controlăm stresul
de Christian Neumeir
Titlu apărut în colecția Univers Enciclopedic Lifestyle la Univers Enciclopedic
Descriere produs
Ne confruntăm din ce în ce mai mult cu stresul şi agitaţia înfrigurată. Nu numai în activitatea profesională, dar şi în familie, în şcoli, până şi în timpul liber, presiunea termenelor, suprasolicitarea ne influenţează viaţa. Această carte-îndreptar ne arată cum să combatem activ stresul şi cum să ducem o viaţă echilibrată şi sănătoasă. Ce este de fapt stresul? Ce factori pot provoca stres? Cum pot evita stresul? Cum pot combate efectele negative ale stresului?
Alături de numeroase sugestii şi informaţii de bază, sunt tratate şi aspecte speciale, referitoare la teme aparţinând acestui domeniu, cum ar fi „Stresul şi multitasking-ul” sau „Stresul şi tinnitus”.
Detalii produs
Titlu original: Gelassen und entspannt im Alltag
ISBN: 978-606-704-160-6
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 128
Limbă: Română
Dimensiuni: 14x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Univers Enciclopedic