Presiunea "termenelor" de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de "epuizare profesională" sau "burnout".
Recunoscând că o parte din soluții ar putea veni pe cale instituțională, prezenta carte oferă angajaților 25 de măsuri eficiente și ușor de aplicat pentru o profilaxie, la nivel individual, a epuizării cronice. Practicabile oricând (în pauza de masă sau în drum spre casă) și în orice condiții, tehnicile de prevenție a burnoutului includ îndrumări privind atenuarea tendințelor perfecționiste, renegocierea relațiilor de serviciu, ritmarea timpului, claritatea în gândire și centrarea pe un singur scop și relaxarea meditativă de tip mindfulness.
Alte titluri de
Doina Fischbach:
Germana în 30 de zile & CD audio
, Niculescu
Enciclopedia sănătăţii copilului
, Niculescu
Vulpile în vie (2 volume)
, Allfa , colecţia Roman istoric
De ce copiii noștri se transformă în tirani? Cum a fost abolită copilăria
, Trei , colecţia Psihologie Practică pentru Părinți
Mai puțin e mai bine
, Trei , colecţia Psihologie Practică pentru Părinți
Corpul meu, trauma mea, eul meu. Constelarea intenției - eliberarea de biografia traumatică
, Trei , colecţia Psihologie-Psihoterapie
Băiatul meu frumos
, Trei , colecţia Psihologia pentru toţi
Emoțiile mari ale celor mici
, Trei
Vreau să trăiesc, să iubesc și să fiu iubit
, Herald , colecţia Psihoterapia
Cartea asta e mai ieftină decât terapia
, Trei , colecţia Psihologie Practică
Metoda Intenției
, Herald , colecţia Psihoterapia
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota