Pentru cei care își doresc mai mult decât menținerea în formă prin sport, Mantak Chia oferă un ghid practic de Tao Yin – exerciții dedicate cultivării energiei și obținerii echilibrului între corp, minte și spirit. Având o tradiție îndelungată în China, Tao Yin combină mișcarea, respirația și meditația, cu scopul de a armoniza energia yin și yang și de a revitaliza întregul organism.
Cartea prezintă 48 de exerciții ilustrate, ușor de realizat chiar și de către începători, care ajută la alinierea corectă a corpului, creșterea tonusului muscular și a flexibilității articulațiilor, relaxarea zonelor tensionate și eliminarea toxinelor. Practicate cu regularitate, aceste exerciții nu doar că întăresc și flexibilizează corpul, ci ne ajută să ne dezvoltăm intuiția și să activăm mecanismele naturale de autovindecare.
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota