Burnout. Strategii pentru prevenirea epuizării profesionale
de Jörg Fengler
Titlu apărut în colecția Psihologie Practică la Trei
Descriere produs
Presiunea "termenelor" de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de "epuizare profesională" sau "burnout".
Recunoscând că o parte din soluții ar putea veni pe cale instituțională, prezenta carte oferă angajaților 25 de măsuri eficiente și ușor de aplicat pentru o profilaxie, la nivel individual, a epuizării cronice. Practicabile oricând (în pauza de masă sau în drum spre casă) și în orice condiții, tehnicile de prevenție a burnoutului includ îndrumări privind atenuarea tendințelor perfecționiste, renegocierea relațiilor de serviciu, ritmarea timpului, claritatea în gândire și centrarea pe un singur scop și relaxarea meditativă de tip mindfulness.
Enciclopedia sănătăţii copilului (2013) ,
Germana în 30 de zile & CD audio (2013) ,
Corpul meu, trauma mea, eul meu. Constelarea intenției - eliberarea de biografia traumatică (2022) ,
Vulpile în vie (2 volume) (2013) ,
De ce copiii noștri se transformă în tirani? Cum a fost abolită copilăria (2017) ,
Mai puțin e mai bine (2022) ,
Detalii produs
Titlu original: Das kleine Buch gegen Burnout. Die besten Strategien gegen Stress und Erschopfung
ISBN: 978-606-719-647-4
Copertă: Paperback brosat
Număr pagini: 152
Limbă: Română
Dimensiuni: 13x20 cm
Hârtie: 80g/m
Editura: Trei