Durerea. O paradigmă regândită. Tehnici și metode testate de ameliorare și vindecare a durerii

Cronică sau acută, durerea este atât de des întâlnită încât a devenit o constantă în viața de zi cu zi. În realitate, e un semnal de alarmă care ne atrage atenția că, în corpul nostru, ceva nu funcționează așa cum ar trebui și că este necesar să ne schimbăm cumva obiceiurile care ne fac rău.

Bazându-se pe vasta sa experiență deprinsă în urma tratării câtorva mii de pacienți, dr. Brouillard ne prezintă într-un limbaj accesibil cauzele fizice și emoționale ale durerii, explicându-ne diferite metode de vindecare, atât din medicina alopată, cât și din cea complementară. Deși avertizează asupra pericolului autodiagnosticării, nu sunt uitate soluțiile naturale, pe care le putem aplica acasă, fără ajutorul unui specialist. Este subliniată, de asemenea, importanța unei alimentații sănătoase, a mișcării și exercițiilor fizice adaptate la nevoile corpului și, nu în ultimul rând, a unei flore intestinale echilibrate.

Prin intermediul unor tehnici simple și ajutându-ne să ne cunoaștem mai bine corpul și pe noi înșine, avem la îndemână toate instrumentele pentru a ne lua sănătatea în mâini și a trăi liber.