Petreci o treime din viață într-un loc pe care încă nu-l cunoști: VISUL.
În acest prim ghid complet dedicat ingineriei viselor, Karen van Kampen te ajută să descoperi cum poți înțelege și folosi visele pentru a-ți satisface nevoile emoționale.
Crescută în laboratorul de somn al tatălui său, printre somnambuli, insomniaci și visători de toate felurile, van Kampen și-a dedicat cariera explorării ultimei frontiere a neuroștiinței: creierul care visează. Acum, ea îți oferă metode surprinzătoare pentru a-ți aminti visele, a visa lucid și a opri coșmarurile pe loc, astfel încât să te bucuri de un somn liniștit.
Toată lumea visează, dar cât de importante sunt visele pentru sănătatea noastră? Descoperă ghidul de inginerie a viselor care îți îmbunătățește atât nopțile, cât și zilele.
Te confrunți cu vise recurente în care pici un examen, deși școala a rămas de mult în urmă? Îți apar în vis aceleași persoane, iar mintea ta revine mereu la aceleași gânduri și frământări, fără să știi cum să le oprești? În „Puterea viselor”, Karen van Kampen, profesoară la Universitatea din Toronto, explică de ce, deși visăm în fiecare noapte, nu suntem conștienți de forța și oportunitățile pe care le ascunde sanctuarul interior al minții noastre.
Visele sunt la fel de reale pentru noi ca și experiențele din viața de zi cu zi, având capacitatea de a ne influența gândurile, emoțiile și acțiunile. Atunci când creierul funcționează în REM, departe de presiunile și distragerile cotidiene, avem șansa să ne confruntăm cu temerile și nevoile noastre profunde. Pentru a reuși, este nevoie să pășim fără prejudecăți pe tărâmul viselor.
Van Kampen, fiica fondatorului unuia dintre primele laboratoare independente de somn din America de Nord, este un ghid autentic și experimentat, care combină neuroștiința cu psihologia pentru a evidenția legătura dintre viața noastră de zi cu zi și cea din vis. Ea explorează, de asemenea, ce se întâmplă atunci când oamenii rămân la granița dintre somn și trezie – de la parasomnii și somnambulism, până la visele lucide.
Această carte se adresează tuturor celor care doresc să înțeleagă mai bine universul viselor și să folosească această cunoaștere pentru echilibrul lor emoțional și personal.
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota