Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei

Name: Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei
SKU: 242785
Price: 35.05 RON
Availability: InStock
ISBN: 9786065873629

Autor: Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron

Id: #242785

( voturi)

Publicată în
December 2015
ISBN:
978-606-587-362-9
112 pagini
Copertă:
Paperback brosat
Dimensiuni:
13x20 cm
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei

Autor: Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron

Id: #242785

( voturi)

Descriere Detalii Cumpărate împreună Voturi Autori Populare în Cartepedia Vă recomandăm și Ai fost interesat și de...

Descriere

Cum să controlăm furia rapid și eficient

Se întâmplă ceva supărător și dintr-odată – BUM! - te aprinzi ca un foc de artificii. Ai senzația că nu poți face nimic pentru a împiedica explozia. Adevărul este că fiecare dintre noi se înfurie din când în când. Furia ne inundă cu un val intens de adrenalină și preia controlul asupra gândurilor și comportamentului nostru. Din fericire, există mai multe tehnici eficiente de gestionare a furiei și de dezamorsare a stărilor conflictuale. Cu alte cuvinte, furia poate fi la rândul ei controlată. Dacă vrei să înveți cum să reacționezi calm și eficient în momentele tensionate, când oricine altcineva și-ar pierde cumpătul, ai întâlnit cartea potrivită.

Lucrarea cuprinde trei părți. Prima parte te ajută să identifici punctele tale problematice. Partea a doua te ajută să îți fixezi ținte realiste pentru a gestiona furia. Partea a treia se ocupă de aspectul practic al problemei: tehnici specifice pe care le poți folosi pentru managementul furiei. Capitolele sunt însoțite de exerciții complexe și eficiente pentru fiecare caz în parte.

Vezi mai mult

Detalii despre carte

Titlu original: 30-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time

Autor: Ronald T. Potter-Efron, Patricia S. Potter-Efron

Traducător: Iustina Cojocaru

Publicată în: December 2015

ISBN: 978-606-587-362-9

Pagini: 112

Copertă: Paperback brosat

Teme: conflict

Editură: All

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Ghiduri practice
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Psihologie practică

Cumpărate împreună:

Terapia de 30 de minute pentru managementul furiei

Cui i-e frică de emoții?

Ghidul familiei imperfecte

Preț total: 128,06 lei

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Ronald T. Potter-Efron

Autor

Ronald T. Potter-Efron este un autor și psihoterapeut specializat în managementul furiei și tratamentul dependențelor.

Interesul lui Ronald T. Potter-Efron se îndreaptă către schimbările care se produc în creierul uman pe măsură ce ne dezobișnuim de comportamentele agresive. În lucrările sale, încearcă să combine informațiile de ultimă oră despre tehnicile de controlare a furiei cu atenția asupra aspectelor unice care funcționează pentru fiecare individ în parte. Momentan, pregătește alți terapeuți în domeniul managementului furiei și al tratamentului agresorilor care săvârșesc acte de violență domestică.

Vezi mai mult

Totul despre Ronald T. Potter-Efron

Populare în Cartepedia

Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga

39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2011

ISBN: HU-LUB-HROICV-12-P-001

Pagini: 282
Scrisori din Rusia: Rusia în 1839 de Marchizul de Custine

47,20 RON 59 RON 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2022

ISBN: 9789735089443

Pagini: 364
Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu

45,14 RON 47 52 RON 47 52 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9747-2

Pagini: 336
Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu

23,22 RON 24 44 RON 24 44 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: CV-ALB-PETICE-08-N-001

Pagini: 294
Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz

50,11 RON 52 75 RON 52 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2024

ISBN: 978-606-088-481-1

Pagini: 288
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

55,10 RON 58 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Despre gramatologie de Jacques Derrida

56,11 RON 59 06 RON 59 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2008

ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001

Pagini: 340
Magia de Rhonda Byrne

73,31 RON 77 17 RON 77 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2012

ISBN: AD-RHB-MAGIAS-12-N-001

Pagini: 266
Metoda avansată de Terapie Teta de Vianna Stibal

60,80 RON 64 RON 64 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2013

ISBN: AD-VIS-MEADTT-13-N-001

Pagini: 385
Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers

14,27 RON 19 03 RON 19 03 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: AX-PEC-CSFFSN-08-N-001

Pagini: 144
Liniște, vă rog. Despre liniștea spiritului. Despre tihnă de Seneca

33,25 RON 35 RON 35 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2014

ISBN: 978-606-9359-46-4

Pagini: 128
Dulci. Jurnalul unui câine scris de un Puric Dan de Dan Puric

15,86 RON 21 14 RON 21 14 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2015

ISBN: CD-DAP-DJUCSD-15-N-001

Pagini: 184
În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos

36,16 RON 38 06 RON 38 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2014

ISBN: BI-ASK-N000PL-14-N-001

Pagini: 268
Armenian Artistic Heritage in Romania de Vlad Bedros

50,49 RON 59 40 RON 59 40 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2010

ISBN: NM-VLB-ARAHIR-11-N-001

Pagini: 164
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
5 (1)

107,04 RON 112 67 RON 112 67 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2003

ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001

Pagini: 3188
George Călinescu. Opere (Vol. I+II) Publicistică (1920-1935) de Academia Română, George Călinescu
5 (1)

126,54 RON 133 20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVIP-10-N-003

Pagini: 3088
Psihologia fenomenelor oculte (Vol. 1) de Carl Gustav Jung

65,55 RON 69 RON 69 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2015

ISBN: TR-CGJ-PFOOCV-15-N-001

Pagini: 264
Alt timp nu am. Despre scurtimea vieţii. Despre viaţa fericită de Seneca

38,95 RON 41 RON 41 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2014

ISBN: SL-SEN-ATNADS-14-N-001

Pagini: 183
Mihail Sebastian. Opere (Vol. VII+VIII) Publicistică (1936-1945) de Academia Română, Mihail Sebastian
4.5 (2)

145,52 RON 153 18 RON 153 18 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2014

ISBN: FN-ARM-MSOVVP-15-N-001

Pagini: 2792
Emil Cioran. Opere (Vol. I+II) de Academia Română, Emil Cioran
5 (2)

210,90 RON 222 RON 222 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2011

ISBN: FN-ARE-EMCOVI-12-N-001

Pagini: 3368

Vă recomandăm și

Cartea cu Apolodor de Gellu Naum
5 (1)

46,06 RON 48 48 RON 48 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: AR-GEN-CARTCA-16-N-001

Pagini: 80
Semne de carte de colorat. Pisici

21,99 RON 27 49 RON 27 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: 978-606-683-398-1

Pagini: 50
Semne de carte de colorat. Arabescuri

21,99 RON 27 49 RON 27 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2017

ISBN: DP-000-SDCDCA-17-N-001

Pagini: 60
Iluziile literaturii române de Eugen Negrici

35,10 RON 36 95 RON 36 95 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2017

ISBN: PO-EUN-ILUZLR-17-N-001

Pagini: 296
Despre patimi și rugăciunea minții de Arhim. Simeon Kraiopoulos

36,16 RON 38 06 RON 38 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2017

ISBN: BI-ASK-DEPIRM-17-N-001

Pagini: 269
Titu Maiorescu. Opere. Jurnal (II+III) de Academia Română, Titu Maiorescu

140,78 RON 148 19 RON 148 19 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2017

ISBN: FN-ART-TIMOJI-17-N-001

Pagini: 2442
Finanțe și fiscalitate. Manual pentru clasele a XI-a și a XII-a de Constantin Ghimpau Codreanu, Mirela Nico...

13,06 RON 20 09 RON 20 09 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2006

ISBN: AA-CGC-FIFMPC-07-N-001

Pagini: 95
Anatomie pentru mișcare (Vol. 1) de François Germain, Blandine Calais-Germai...
5 (1)

65,55 RON 69 RON 69 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9740-3

Pagini: 312
Cronica lumii românești, 1914-1920 (Vol.I-II) de Dorina N. Rusu

50,09 RON 52 73 RON 52 73 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2018

ISBN: FN-DNR-CRLR1V-18-N-001

Pagini: 960
Sfântul Paisie Aghioritul, prietenul copiilor de Adela Maria Calistru, Cătălin Grigore

39,90 RON 42 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2025

ISBN: 9786068970318

Pagini: 36
Noul Testament cu Psalmii

61,16 RON 64 38 RON 64 38 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: 978-973-616-579-5

Pagini: 804
Corpul nu uită niciodată de Bessel van der Kolk

72,30 RON 76 11 RON 76 11 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2018

ISBN: AD-BVD-CORNUN-18-N-001

Pagini: 486
Protocolul Wahls de Terry Wahls, Eve Adamson
5 (2)

65,27 RON 68 71 RON 68 71 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2019

ISBN: AD-TWE-PWCANS-19-N-001

Pagini: 461
Despre marea strategie de John Lewis Gaddis

15,07 RON 15 86 RON 15 86 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2020

ISBN: PO-JLG-DESPMS-20-N-001

Pagini: 312
Jocul Vieții și cum să-l joci de Florence Scovel Shinn
5 (1)

34,14 RON 35 94 RON 35 94 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: FY-FSS-JVICSJ-19-N-001

Pagini: 160
Ion Minulescu. Opere. Versuri de Academia Română, Ion Minulescu
5 (1)

80,66 RON 84 91 RON 84 91 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2018

ISBN: FN-ARI-IONMOV-19-N-001

Pagini: 1
Buzău. Monografie urbanistică de Teodor Octavian Gheorghiu

59,47 RON 79 29 RON 79 29 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2019

ISBN: OZ-TOG-BUZUMU-19-N-001

Pagini: 360
Gente hoy 1. Nivel A1-A2. Libro de trabajo + MP3 descargable de Ernesto Martín Peris, Neus Sans Baulenas...
4.5 (4)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2018

ISBN: DI-EMP-GH1NAL-18-N-001

Pagini: 159
Gente hoy 2. Nivel B1. Libro de trabajo + MP3 de Pablo Martinez Gila, Ernesto Martín Peri...
5 (1)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: 978-841-564-038-7

Pagini: 112

Greutate: 380 g
Martor la istoria României Vol. 2: 1915-1918 de Constantin Bostan, G. T. Kirileanu

39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2014

ISBN: RA-CBG-MLIRV2-14-N-001

Pagini: 444