Mănâncă sănătos, arată excelent

Majoritatea dintre noi avem nemulțumiri cu privire la aspectul nostru, dar pur și simplu ne resemnăm să le suportăm.

Dar nu suntem obligați să facem asta!

În „Mănâncă sănătos, arătă excelent”, dr Sarah Brewer ne dezvăluie secretele ei de nutriție și lifestyle, bazate pe principiile medicinei nutriționale cu ajutorul cărora să învingem probleme de frumusețe frecvente. De la celuliță și par tern la cearcăne și pete pigmentare, descoperiți ce ar trebui - și ce nu ar trebui - să mâncați ca să vă alimentați frumusețea din interior spre exterior.

Veți găsi și sfaturi despre superalimente esențiale pe care să le introduceți în regimul vostru de frumusețe zilnic - ca parte din dietă și sub formă de tratamente aplicate local care să tonifice, să calmeze, să curețe, să împrospăteze și multe altele. În plus, veți descoperi ponturi de lifestyle și îndrumări despre suplimente benefice și tehnici de înfrumusețare eficiente, ca de salon.