Vreau să trăiesc, să iubesc și să fiu iubit

Ce se întâmplă cu sinele nostru atunci când, în loc de iubire, noi simțim frică, suntem respinși sau neglijați? Cum ne modelează – în tăcere și adesea invizibil – traumele nevindecate, inclusiv cele moștenite felul în care trăim, iubim și ne raportăm la noi înșine?

În această carte revelatoare, prof. dr. Franz Ruppert, psihoterapeut de renume internațional și creatorul metodei IoPT (teoria psihotraumei orientată spre identitate), oferă o perspectivă clară asupra modului în care suferința emoțională ne fragmentează psihicul, arată cum ne protejăm prin mecanisme de supraviețuire și – cel mai important – cum putem iniția procesul de reconectare cu sinele autentic. Această carte te va ajuta:

• să înțelegi cum traumele timpurii și cele transgeneraționale îți influențează alegerile și relațiile;

• să identifici strategiile de adaptare care, deși te-au protejat, te împiedică în prezent să simți autentic;

• să explorezi și să integrezi părțile rănite ale psihicului cu compasiune și claritate;

• să te apropii de cine ești cu adevărat – dincolo de frică, durere sau dependență;

• să faci pași concreți spre libertate emoțională și iubire matură.

Scrisă cu empatie, curaj și o înțelegere profundă a ființei umane, Vreau să trăiesc, să iubesc și să fiu iubit nu este doar o lectură terapeutică – este o invitație la transformare interioară. O cheie către sine.

Franz Ruppert a dezvoltat Metoda Intenției în cadrul activității sale asupra traumelor transgeneraționale și legăturilor de atașament, parte din teoria psihotraumei orientată spre identitate (IoPT). Fiecare traumă neconștientizată a unei persoane poate atrage alți oameni sau situații care o reflectă. În acest context, constelațiile folosind Metoda Intenției reprezintă un mijloc prin care o persoană poate observa cum traumele din trecutul său afectează relațiile și comportamentele actuale. Astfel, persoana poate deveni conștientă de intențiile transgeneraționale (legătură cu trecutul și cu traumele moștenite) și poate învăța să le confrunte și să le integreze, să le accepte. Apoi, prin clarificarea și integrarea intențiilor, poate ajunge la o autonomie emoțională mai mare și poate găsi propriile modalități de reechilibrare și integrare.

Autorul analizează modul în care experiențele de neglijare sau agresiune au un impact major în dezvoltarea identității noastre și traseaza principalele modalități de supraviețuire pe care oamenii le demonstrează în viețile lor adulte. Metoda Intenției reprezintă un instrument puternic pentru a explora biografia traumei la nivel profund, facilitând o mai bună înțelegere a sinelui și sprijinind procesul de vindecare și integrare a părților scindate ale psihicului. Atunci când un psihic uman este traumatizat din cauza lipsei de iubire, neglijării sau violenței, el își pierde coeziunea interioară și se scindează în 3 substructuri: partea sănătoasă, partea supraviețuitoare (cu mecanismele de protecție) și partea traumatizată, ce încapsulează întreaga trăire din experiența traumatică. Apoi, chiar dacă experiența în sine a trecut, oamenii merg mai departe cu efectele acesteia și adeseori evadează în iluzii și strategii complexe prin care își caută vindecarea în alții.