WALL STREET JOURNAL BESTSELLER
PUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER
Descoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.
Ești sacră. Nu doar în cea mai strălucitoare lumină a ta, ci și în întunericul tău. Cea mai mare putere a ta constă în capacitatea de a te lăsa purtată de propriul ritm și a înceta să mai lupți împotriva naturii, a naturii tale.
Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău.
Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.
În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună.
Dr. Mindy Pelz te va învăța:
- Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.
- Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)
- Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale
- Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună
- Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting
Cartea include și:
· „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” - un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.
· Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.
Descoperă mai multe cărți scrise de Dr. Mindy Pelz
Dacă ți-a plăcut cartea
Ghid de fasting pentru femei, scrisă de
Dr. Mindy Pelz, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor
Menopauza
, Curtea Veche
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota