Stil de viaţă, nu dietă!

Name: Stil de viaţă, nu dietă!
SKU: 232488
Price: 42.18 RON
Availability: InStock
ISBN: 9786065886636

Autor: Valentin Vasile

Id: #232488

( voturi)

Titlu apărut în colecția Apetit la Curtea Veche

Publicată în
April 2017
ISBN:
9786065886636
176 pagini
Copertă:
Paperback brosat
Dimensiuni:
15,5x22 cm
Hârtie:
120g/m
vezi toate detaliile

Stil de viaţă, nu dietă!

Autor: Valentin Vasile

Id: #232488

( voturi)

Titlu apărut în colecția Apetit la Curtea Veche

Descriere Opinii editoriale Detalii Cumpărate împreună Voturi Autori Populare în Cartepedia Vă recomandăm și Ai fost interesat și de...

Descriere

Oricine poate slăbi sănătos, într-un ritm normal, pentru a ajunge la greutatea optimă, a dobândi o formă fizică de invidiat și a evita fluctuaţiile ulterioare.

Bonusuri? Energie mai multă, o viaţă sexuală excelentă și o perspectivă optimistă asupra vieţii.

„Motivaţia te ajută să începi, puterea obiceiurilor te ajută să continui“, spune Valentin Vasile.

Știi deja că slăbitul prin diete nu este unul de durată. Cartea aceasta îţi arată și de ce. În plus, poţi afla ce strategie ţi se potrivește cel mai bine. Dar și cum să pui în practică cei cinci pași absolut necesari pentru o slăbire de durată.

Autorul prezintă într-o manieră exactă proprietăţile alimentelor, cantităţile care ar trebui consumate, asocierile care se pot face între felurite produse alimentare, precum și combinaţiile care trebuie evitate.

Vezi mai mult

Opinii editoriale

„Este foarte ușor să cazi pradă dietelor înșelătoare, ce promit pierderi de greutate pe termen scurt, dar care nu fac altceva decât să provoace dezechilibre majore, fizice și psihice. Orice proiect trebuie gândit pe termen lung, iar obiectivele trebuie să fie realiste. Limitele, totuși, sunt făcute doar pentru a fi depășite, iar Valentin este alături de tine pentru a te sprijini când simţi că pierzi controlul asupra celui mai preţios bun al tău, exceptând sufletul: sănătatea propriului corp.”

Maria Lucia Hohan

„Cei care vor citi această carte și sunt fumători, sunt convins, se vor lăsa, cei care mănâncă dezordonat își vor planifica mesele cu mai multă grijă, cei care dorm prost vor dormi adânc și se vor odihni extraordinar. E minunat să observi că te miști mult mai ușor și ai o condiţie fizică mult mai bună! Având în vedere vremurile în care trăim, activitatea sau mai degrabă sedentarismul, alimentaţia deficitară și lipsa timpului, cred că trebuie să ne gândim mai serios la noi și la sănătatea noastră. Va veni o vreme când ne vom mulţumi. Eu, deocamdată, spun: Mulţumesc, Valentin!”

Virgil Ianțu

Detalii despre carte

Autor: Valentin Vasile

Coperta de: Griffon and Swans

Publicată în: April 2017

ISBN: 9786065886636

Pagini: 176

Colecție: Apetit

Copertă: Paperback brosat

Teme: succes

Editură: Curtea Veche

Dimensiuni: 15,5x22 cm

Hârtie: 120g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Hobby și carte practică >> Cărți Diete, Nutriţie și Sănătate

Cumpărate împreună:

Stil de viaţă, nu dietă!

Familie bogată, familie isteață

Regulile atașamentului

Preț total: 169,49 lei

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Valentin Vasile

Autor

Valentin Vasile (n. 1977) a urmat studii de biomecanică corporală la Federația Română de Culturism și Fitness, Școală Națională de Antrenori și ANEFS, după care s-a specializat în nutriție sportivă și nutriție pentru pierderea în greutate la Anatecor și la Școală Națională de Antrenori. Pentru că și-a dorit să încerce și să știe din cât mai multe discipline sportive, în continuare a urmat cursuri și a acumulat certificări în cycling (Schwinn Cycling), body pump, antrenament funcțional (cursurile lui Matthew Griffin și ale Giovannei Ventura), khai-bo (profesor i-a fost chiar Troy Dureh, inventatorul conceptului), antrenamente metabolice (cursuri absolvite la Praga, sub îndrumarea lui Julio Papi și a Giovannei Ventura), aqua gym (cu Peter Ambjorn) și diverse cursuri de psihologie și coaching (Process Communication Model).

A absolvit cursurile academiei americane ISSA (Internațional Sports Sciences Academy), obținând astfel certificarea internațională în nutriție pentru pierderea în greutate și nutriție sportivă, și a obținut titlul de master trainer în bodybuilding și fitness la Școală Națională de Antrenori România. În 2010 a câștigat titlul de antrenorul anului al World Class Health Academy România. În acest moment este coordonatorul proiectului Revvolution, un sistem holistic de remodelare corporală care funcționează după un sistem conceput de Valentin Vasile, care îmbină sportul, nutriția și psihonutritia, precum și alte instrumente ajutătoare în procesul de adoptare a unui stil de viață sănătos.

În îndelungată să carieră, a scris peste 100 de articole în publicații de specialitate. Programul de sport și nutriție elaborat de Valentin Vasile a ajutat mii de oameni să obțină rezultate remarcabile: să piardă în greutate și să își schimbe radical stilul de viață.

Vezi mai mult

Totul despre Valentin Vasile

Populare în Cartepedia

Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga

39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2011

ISBN: HU-LUB-HROICV-12-P-001

Pagini: 282
20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla

71,25 RON 75 RON 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2024

ISBN: 9789735083205

Pagini: 276
Eros şi magie în Renaştere. 1484 de Ioan Petru Culianu

59,00 RON 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9746-5

Pagini: 456
Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu

47,52 RON 47 52 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9747-2

Pagini: 336
Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu

24,44 RON 24 44 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: CV-ALB-PETICE-08-N-001

Pagini: 294
Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz

52,75 RON 52 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2024

ISBN: 978-606-088-481-1

Pagini: 288
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Natura ca Profesor. Ecotehnologii (Vol. II) O nouă înțelegere asupra legilo... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2013

ISBN: VI-VIS-NCPEVI-13-P-001

Pagini: 232
Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay

45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2010

ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001

Pagini: 312
Despre gramatologie de Jacques Derrida

59,06 RON 59 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2008

ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001

Pagini: 340
Magia de Rhonda Byrne

73,31 RON 77 17 RON 77 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2012

ISBN: AD-RHB-MAGIAS-12-N-001

Pagini: 266
Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers

14,27 RON 19 03 RON 19 03 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: AX-PEC-CSFFSN-08-N-001

Pagini: 144
Eu sînt Malala de Christina Lamb, Malala Yousafzai

52,25 RON 55 RON 55 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2014

ISBN: 978-973-46-4536-7

Pagini: 344
Stradă cu sens unic de Walter Benjamin
5 (1)

26,48 RON 26 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2013

ISBN: TA-WAB-STRCSU-14-N-001

Pagini: 172
Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu

71,92 RON 89 90 RON 89 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2010

ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001

Pagini: 480
În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos

38,06 RON 38 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2014

ISBN: BI-ASK-N000PL-14-N-001

Pagini: 268
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
5 (1)

112,67 RON 112 67 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2003

ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001

Pagini: 3188
George Călinescu. Opere (Vol. I+II) Publicistică (1920-1935) de Academia Română, George Călinescu
5 (1)

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVIP-10-N-003

Pagini: 3088
George Călinescu. Opere (Vol. V+VI) Publicistică (1940-1947) de Academia Română, George Călinescu

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVVP-10-N-001

Pagini: 3270
George Călinescu. Opere (Vol. XI+XII) Publicistică (1963-1965, postume și i... de Academia Română, George Călinescu

153,18 RON 153 18 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: 9786065550322

Pagini: 3000

Vă recomandăm și

Emil Cioran. Opere (Vol. I+II) de Academia Română, Emil Cioran
5 (2)

222,00 RON 222 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2011

ISBN: FN-ARE-EMCOVI-12-N-001

Pagini: 3368
Medium medical de Anthony William

135,31 RON 135 31 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2021

ISBN: AD-ANW-MEDIUM-16-N-001

Pagini: 480
Ion Creangă. Opere de Academia Română, Ion Creangă
3.25 (4)

70,13 RON 73 82 RON 73 82 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2018

ISBN: FN-ARI-ION0CO-14-N-001

Pagini: 1354
Factorul microbian de Hiromi Shinya

47,57 RON 47 57 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2016

ISBN: LI-HIS-FACTOM-16-N-001

Pagini: 208
Alimentația taoistă în medicina chineză de Annarita Aiuto, Franco Bottalo

35,10 RON 36 95 RON 36 95 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2016

ISBN: PO-AAF-ALTNMC-16-N-001

Pagini: 320
Cartea cu Apolodor de Gellu Naum
5 (1)

46,06 RON 48 48 RON 48 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: AR-GEN-CARTCA-16-N-001

Pagini: 80
Beznă vizibilă de William Styron

19,00 RON 20 RON 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2017

ISBN: 978-606-710-458-5

Pagini: 120
Vrăjitorul Apei. Ecotehnologii (Vol. I) Extraordinarele descoperiri ale lui... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2017

ISBN: VI-VIS-VAEVIE-17-N-001

Pagini: 352
Titu Maiorescu. Opere. Jurnal (II+III) de Academia Română, Titu Maiorescu

148,19 RON 148 19 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2017

ISBN: FN-ART-TIMOJI-17-N-001

Pagini: 2442
Finanțe și fiscalitate. Manual pentru clasele a XI-a și a XII-a de Constantin Ghimpau Codreanu, Mirela Nico...

13,06 RON 20 09 RON 20 09 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2006

ISBN: AA-CGC-FIFMPC-07-N-001

Pagini: 95
Omul în căutarea sensului vieţii de Viktor E. Frankl

32,14 RON 33 83 RON 33 83 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2018

ISBN: 9786069800508

Pagini: 176
Secretele fericirii în familie de S. N. Lazarev

65,27 RON 68 71 RON 68 71 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2021

ISBN: 978-83-64740-17-6

Pagini: 210
Noul Testament cu Psalmii

64,38 RON 64 38 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: 978-973-616-579-5

Pagini: 804
Album România – Souvenir (limba engleză) de Dana Ciolcă
5 (1)

68,82 RON 68 82 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2022

ISBN: AL-MAP-ARSVNL-19-N-001

Pagini: 128
Protocolul Wahls de Terry Wahls, Eve Adamson
5 (2)

65,27 RON 68 71 RON 68 71 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2019

ISBN: AD-TWE-PWCANS-19-N-001

Pagini: 461
Endurance de Alfred Lansing

46,55 RON 49 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: AR-ALL-EICALS-19-N-001

Pagini: 368
Iosif Demian. Note de autor / Author’s notes de Iosif Demian

46,78 RON 62 37 RON 62 37 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: MA-IOD-IDNDAA-19-N-001

Pagini: 420
Ion Minulescu. Opere. Versuri de Academia Română, Ion Minulescu
5 (1)

84,91 RON 84 91 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2018

ISBN: FN-ARI-IONMOV-19-N-001

Pagini: 1
Biblia (grena)

84,36 RON 84 36 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: IB-000-BIBLIG-19-N-001

Pagini: 1560
Gente hoy 1. Nivel A1-A2. Libro de trabajo + MP3 descargable de Ernesto Martín Peris, Neus Sans Baulenas...
4.5 (4)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2018

ISBN: DI-EMP-GH1NAL-18-N-001

Pagini: 159