Nu ai vrea să trăieşti fără SOMN!

Mulţi oameni îşi petrec o treime din viaţă dormind – aproximativ 25 de ani sau mai mult! Somnul este esenţial pentru sănătate şi fericire, dar nimeni nu ştie exact de ce dormim sau de ce avem vise stranii. Citeşte în continuare despre modul ciudat în care dorm animalele, despre beneficiile somnului şi ce se întâmplă dacă nu dormim destul.

Super-pont de la Experţi:

• Dacă avem mult ţesut moale în gât sau în nas, atunci putem sforăi, în general, bărbaţii sforăie mai mult decât femeile, deoarece au căi respiratorii mai înguste.

• Peştele de recif Halichoeres bivittatus este animalul cu cel mai profund somn din lume. El poate fi luat în mână şi adus aproape de suprafaţa apei fără să se trezească din somn.

• Leonardo da Vinci dormea în fiecare zi numai două ore, pe care le împărţea în mai multe reprize.

• Un somn odihnitor înainte de un examen îţi poate îmbunătăţi gândirea