Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

Name: Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară
SKU: 375549
Price: 35.1 RON
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
ISBN: 9789734685929

Autor:

Id: #375549

( voturi)

Publicată în
July 2021
ISBN:
9789734685929
240 pagini
Copertă:
Paperback
Dimensiuni:
13x20 cm
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

Autor:

Id: #375549

( voturi)

Descriere Reviews Detalii Cumpărate împreună Populare în Cartepedia Vă recomandăm și Ai fost interesat și de...

Descriere

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic

Înlătură efectele negative ale stresului, scapă de tulburările de somn și îmbunătățește-ți memoria și capacitatea de concentrare practicînd mindfulness, un tip din ce în ce mai popular de meditație ale cărui rezultate benefice sînt atestate de numeroase studii științifice. Autorul prezintă o metodă simplă de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditație, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalități, stiluri de viață și emoții, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pași în practica mindfulness, ca să-ți calmezi mintea și să-ți găsești pacea interioară.

Citește tot conținutul

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Detalii despre carte

Autor:

Publicată în: July 2021

ISBN: 9789734685929

Pagini: 240

Copertă: Paperback

Teme: emoții

Editură: Polirom

Dimensiuni: 13x20 cm

Hârtie: 80g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Ghiduri practice

Cumpărate împreună:

Mindfulness. 75 de meditații pentru reducerea stresului, sănătate mintală și pace interioară

Nu lasă grijile să-ți conducă viața

Fitness emoțional

Preț total: 141,02 lei

Populare în Cartepedia

Cartea roşie - Liber Novus de Carl Gustav Jung
5 (4)

210,37 RON 210 37 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2023

ISBN: 978-606-40-1974-5

Pagini: 576
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay

45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2010

ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001

Pagini: 312
Sufletul neînlănţuit. O călătorie dincolo de frontierele eului limitat de Michael A. Singer

37,05 RON 39 RON 39 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2012

ISBN: AD-MAS-SNOCDD-13-N-001

Pagini: 236
Limba spaniolă fără profesor (A1-A2) de Paul Teodorescu

75,91 RON 79 90 RON 79 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2012

ISBN: 978-973-748-141-2

Pagini: 416
Animale în pericol. Enciclopedia pentru toți copiii de Steve Parker

19,00 RON 20 RON 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2012

ISBN: PR-STP-ANPEPT-13-N-001

Pagini: 48
Eu sînt Malala de Christina Lamb, Malala Yousafzai

55,00 RON 55 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2014

ISBN: 978-973-46-4536-7

Pagini: 344
Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu

85,41 RON 89 90 RON 89 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2010

ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001

Pagini: 480
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
5 (1)

112,67 RON 112 67 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2003

ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001

Pagini: 3188
Tudor Arghezi. Opere (Vol. IX) Publicistică (1941-1947) de Academia Română, Tudor Arghezi

83,81 RON 83 81 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2005

ISBN: FN-ART-TAOVIP-06-N-001

Pagini: 1924
Alt timp nu am. Despre scurtimea vieţii. Despre viaţa fericită de Seneca

41,00 RON 41 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2014

ISBN: SL-SEN-ATNADS-14-N-001

Pagini: 183
Ghidul de Programare Neurolingvistică (Vol. 1) Aplicaţii practice în psihot... de Robert B. Dilts, John Grinder, Richard B...

42,75 RON 45 RON 45 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2014

ISBN: VI-RBD-GDPNV1-14-N-001

Pagini: 360
Ion Creangă. Opere de Academia Română, Ion Creangă
3.25 (4)

70,13 RON 73 82 RON 73 82 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2018

ISBN: FN-ARI-ION0CO-14-N-001

Pagini: 1354
G. Ibrăileanu. Opere (Vol. I+II) de Academia Română, Garabet Ibrăileanu

153,18 RON 153 18 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2013

ISBN: FN-ARG-G0IOVI-14-N-001

Pagini: 2630
Istorisirea Pelerinului. Exerciții spirituale de Ignaţiu de Loyola

24,99 RON 24 99 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2016

ISBN: RE-IDL-ISTPES-16-N-001

Pagini: 280
Cartea cu Apolodor de Gellu Naum
5 (1)

46,06 RON 48 48 RON 48 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: AR-GEN-CARTCA-16-N-001

Pagini: 80
Sapiens de Yuval Noah Harari

99,00 RON 99 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2017

ISBN: 978-973-46-4888-7

Pagini: 384
Vederea perfectă de William H. Bates

55,50 RON 55 50 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2023

ISBN: 978-606-8594-03-3

Pagini: 304
Runele. Descifrarea mesajelor sufletului nostru de Elena Colucci
5 (1)

33,83 RON 42 29 RON 42 29 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2017

ISBN: PR-ELC-RUDMSN-17-N-001

Pagini: 64
Instrumente de plată. Manual pentru clasele a XI-a și a XII-a de Mirela Nicoleta Dinescu, Valentina Capot...

13,06 RON 20 09 RON 20 09 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2006

ISBN: AA-MND-IDPMPC-07-N-001

Pagini: 80

Vă recomandăm și

Mit Erfolg zum Goethe-Zertifikat A2
4.67 (3)

96,80 RON 121 RON 121 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: KS-000-MIEZGA-16-N-001

Pagini: 120
Die Deutschprofis A1 de Olga Swerlowa
5 (3)

92,00 RON 115 RON 115 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2016

ISBN: KS-OLS-DIE0DA-16-N-001

Pagini: 120
Vieți foarte reușite de J.K. Rowling

49,00 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: YA-JKR-VIEIFR-19-N-001

Pagini: 80
Endurance de Alfred Lansing

49,00 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: AR-ALL-EICALS-19-N-001

Pagini: 368
Alianța Diavolilor. Pactul lui Hitler cu Stalin, 1939-1941 de Roger Moorhouse

40,17 RON 40 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2019

ISBN: MP-ROM-ADPLHC-19-N-001

Pagini: 448
Gente hoy 1. Nivel A1-A2. Libro de trabajo + MP3 descargable de Ernesto Martín Peris, Neus Sans Baulenas...
4.5 (4)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2018

ISBN: DI-EMP-GH1NAL-18-N-001

Pagini: 159
Gente hoy 2. Nivel B1. Libro de trabajo + MP3 de Pablo Martinez Gila, Ernesto Martín Peri...
5 (1)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: 978-841-564-038-7

Pagini: 112

Greutate: 380 g
Vândută la 13 ani de Patricia McCormick

46,55 RON 49 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2019

ISBN: 9786068811925

Pagini: 272
Gânduri către sine însuşi de Marcus Aurelius

39,00 RON 39 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2020

ISBN: 9789735076276

Pagini: 188
Femei care aleargă cu lupii. Poveşti şi mituri ale arhetipului femeii sălba... de Clarissa Pinkola Estés

66,41 RON 69 90 RON 69 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2020

ISBN: 978-606-38-0499-1

Pagini: 560
Scrisori către Luciliu de Seneca

99,00 RON 99 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2020

ISBN: 9789735080778

Pagini: 544
500 de curiozități despre spațiu de ***

59,25 RON 62 37 RON 62 37 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2020

ISBN: 978-606-006-430-5

Pagini: 304
Cambridge English Prepare! Level 3 Student's Book de Joanna Kosta, Melanie Williams

67,66 RON 169 14 RON 169 14 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2015

ISBN: CA-JKM-CEPL3S-15-N-001

Pagini: 168
Fun for Flyers. Student's Book with Online Activities and Home Fun Booklet... de Anne Robinson, Karen Saxby
5 (1)

79,28 RON 132 14 RON 132 14 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2016

ISBN: CA-ARK-FFFSBW-16-N-001

Pagini: 144
Fun for Movers. Student's Book with online activities with audio and Home F... de Anne Robinson, Karen Saxby

72,00 RON 144 RON 144 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2016

ISBN: CA-ARK-FFMSBW-16-N-001

Pagini: 157
Gente joven 2 Nueva edición. Cuaderno de ejercicios (A1-A2) de Encina Arija Alonso, Matilde Martinez Sa...

64,27 RON 80 34 RON 80 34 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2017

ISBN: DI-EAA-GJ2NEC-17-N-001

Pagini: 80
Gente joven 2 Nueva edición. Libro del alumno (A1-A2) + CD de Encina Arija Alonso, Matilde Martinez Sa...
5 (1)

113,33 RON 141 66 RON 141 66 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2013

ISBN: DI-EAA-GJ2NEL-13-N-001

Pagini: 128
Die Deutschprofis A2. Übungsbuch de Olga Swerlowa

87,20 RON 109 RON 109 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2017

ISBN: KS-OLS-DIEDAB-17-N-001

Pagini: 120
Klasse! A2.1. Kursbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel alla... de Bettina Schwieger, Sarah Fleer, Tanja Ma...
5 (1)

73,60 RON 92 RON 92 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2024

ISBN: 9783126073103

Pagini: 78
Magnet neu A1. Arbeitsbuch mit Audio-CD de Giorgio Motta, Silvia Dahmen, Ursula Est...
2.5 (2)

96,80 RON 121 RON 121 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2014

ISBN: KS-GMS-MNAAMA-14-N-001

Pagini: 120