-
Publicată în
November 2022 -
ISBN:
978-973-46-9099-2
-
216 pagini -
Copertă:
Paperback brosat -
Dimensiuni:
13,5x20 cm -
Hârtie:
80g/m - vezi toate detaliile
Ți-a plăcut această modalitate de căutare?
Ai găsit ce ai căutat?
Feedback-ul tău ne ajută să îmbunătățim rezultatele.
Mulțumim pentru feedback!
5% reducere a toate cărțile
5% extrareducere în coș cu codul VACANTA
Când ești deprimat, este esențial să te relaxezi și să te liniștești pentru a-ți regăsi echilibrul emoțional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trăi în prezent, poți obține această stare de relaxare cultivându-ți o conștiință de sine și o claritate care îți permit să ieși din tiparele gândirii negative și din starea de tulburare emoțională asociate depresiei. Autoarea cărții, psihoterapeută cu peste două decenii de experiență, propune numeroase tehnici și exerciții simple de mindfulness care îți vor îmbunătăți abilitățile de concentrare și de reglare a emoțiilor, atât de necesare în procesul de vindecare.
Dacă mintea ta nu s-a liniștit niciodată într-atât încât să devii conștient de ceea ce gândești și de ceea ce simți, ai ignorat o putere extraordinară, pe care nici nu știai că o posezi. Acum e momentul să înveți s-o folosești!
Vezi mai mult
Titlu original: The Mindfulness Workbook for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out
Autor: Im Yoon Kane
Traducător: Andreea Rosemarie Lutic
Publicată în: November 2022
ISBN: 978-973-46-9099-2
Pagini: 216
Colecție: Hexagon
Copertă: Paperback brosat
Editură: Polirom
Dimensiuni: 13,5x20 cm
Hârtie: 80g/m
Limba: Română
Toate categoriile:
Cumpărate împreună:
Rating
0.0
( voturi)
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Yoon Im Kane este fondatoarea şi directoarea centrului de psihoterapie Mindful Psychotherapy Services, deţinând, de asemenea, cabinete în Brooklyn şi Manhattan. A absolvit Yale University, lucrează ca psihoterapeut de peste două decenii şi a creat Mndlink Inc., o platformă de psihoterapie de la distanţă care le permite specialiştilor să discute cu pacienţii într‑un cadru privat. Ţine discursuri şi prezentări pe teme ca mindfulness, psihoterapia de grup şi calităţile de lider ale femeilor.
Populare în Cartepedia
Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga39,17 RON 41 23 RON 41 23 RONAdaugă în Coș
20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla60,00 RON 75 RON 75 RONAdaugă în Coș
Scrisori din Rusia: Rusia în 1839 de Marchizul de Custine47,20 RON 59 RON 59 RONAdaugă în Coș
Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu45,14 RON 47 52 RON 47 52 RONAdaugă în Coș
Mâinile tale te pot vindeca de Eric B. Robins, John Merryman, Stephen C...40,12 RON 42 23 RON 42 23 RONAdaugă în Coș
Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu23,22 RON 24 44 RON 24 44 RONAdaugă în Coș
Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz50,11 RON 52 75 RON 52 75 RONAdaugă în Coș
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark55,10 RON 58 RON 58 RONAdaugă în Coș
Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay45,19 RON 47 57 RON 47 57 RONAdaugă în Coș
Despre gramatologie de Jacques Derrida56,11 RON 59 06 RON 59 06 RONAdaugă în Coș
Magia de Rhonda Byrne73,31 RON 77 17 RON 77 17 RONAdaugă în Coș
Sufletul neînlănţuit. O călătorie dincolo de frontierele eului limitat de Michael A. Singer37,05 RON 39 RON 39 RONAdaugă în Coș
Metoda avansată de Terapie Teta de Vianna Stibal60,80 RON 64 RON 64 RONAdaugă în Coș
Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers14,27 RON 19 03 RON 19 03 RONAdaugă în Coș
33,25 RON 35 RON 35 RONAdaugă în Coș
Stradă cu sens unic de Walter Benjamin5 (1)25,16 RON 26 48 RON 26 48 RONAdaugă în Coș
Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu71,92 RON 89 90 RON 89 90 RONAdaugă în Coș
În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos36,16 RON 38 06 RON 38 06 RONAdaugă în Coș
Armenian Artistic Heritage in Romania de Vlad Bedros50,49 RON 59 40 RON 59 40 RONAdaugă în Coș
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi5 (1)107,04 RON 112 67 RON 112 67 RONAdaugă în Coș
Vă recomandăm și
38,95 RON 41 RON 41 RONAdaugă în Coș
Mihail Sebastian. Opere (Vol. VII+VIII) Publicistică (1936-1945) de Academia Română, Mihail Sebastian4.5 (2)145,52 RON 153 18 RON 153 18 RONAdaugă în Coș
Emil Cioran. Opere (Vol. I+II) de Academia Română, Emil Cioran5 (2)210,90 RON 222 RON 222 RONAdaugă în Coș
Ion Creangă. Opere de Academia Română, Ion Creangă3.25 (4)70,13 RON 73 82 RON 73 82 RONAdaugă în Coș
Terapia Teta. Boli şi afecţiuni de Vianna Stibal96,42 RON 101 49 RON 101 49 RONAdaugă în Coș
Factorul microbian de Hiromi Shinya45,19 RON 47 57 RON 47 57 RONAdaugă în Coș
25,11 RON 26 43 RON 26 43 RONAdaugă în Coș
Cartea cu Apolodor de Gellu Naum5 (1)46,06 RON 48 48 RON 48 48 RONAdaugă în Coș
21,99 RON 27 49 RON 27 49 RONAdaugă în Coș
21,99 RON 27 49 RON 27 49 RONAdaugă în Coș
Beznă vizibilă de William Styron19,00 RON 20 RON 20 RONAdaugă în Coș
Iluziile literaturii române de Eugen Negrici35,10 RON 36 95 RON 36 95 RONAdaugă în Coș
Titu Maiorescu. Opere. Jurnal (II+III) de Academia Română, Titu Maiorescu140,78 RON 148 19 RON 148 19 RONAdaugă în Coș
Finanțe și fiscalitate. Manual pentru clasele a XI-a și a XII-a de Constantin Ghimpau Codreanu, Mirela Nico...13,06 RON 20 09 RON 20 09 RONAdaugă în Coș
Anatomie pentru mișcare (Vol. 1) de François Germain, Blandine Calais-Germai...5 (1)65,55 RON 69 RON 69 RONAdaugă în Coș
61,16 RON 64 38 RON 64 38 RONAdaugă în Coș
Album România – Souvenir (limba engleză) de Dana Ciolcă5 (1)65,38 RON 68 82 RON 68 82 RONAdaugă în Coș
Corpul nu uită niciodată de Bessel van der Kolk72,30 RON 76 11 RON 76 11 RONAdaugă în Coș
Geneza uitată de Radu Cinamar48,20 RON 50 74 RON 50 74 RONAdaugă în Coș
Protocolul Wahls de Terry Wahls, Eve Adamson5 (2)65,27 RON 68 71 RON 68 71 RONAdaugă în Coș
Mindfulness împotriva depresiei
Mindfulness împotriva depresiei
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota