Unii oameni consideră că ai nevoie de ani buni ca să deprinzi meditația. Adevărul este că ea reprezintă o stare naturală de conștientizare ce poate fi dezvoltată în doar câteva minute în fiecare zi. Beneficiile sunt infinite! Iată câteva:
• Îți dezvolți capacitatea de concentrare.
• Îți relaxezi corpul și mintea rapid și ușor.
• Te eliberezi de anxietate.
• Îți crești abilitățile naturale de vindecare
• Înlocuiești obiceiurile nocive cu unele sănătoase.
• Îți identifici țelurile și aspirațiile personale.
„Cartea Meditația pentru începători oferă o multitudine extraordinară de abordări pentru novicele în meditație. Informativă și clară, cartea lui Stephanie Clement este o excelentă alegere pentru inițierea în meditație.” Jhampa Shaneman
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota