Mănâncă-ți înghețata!

Name: Mănâncă-ți înghețata!
SKU: 447326
Price: 61.75 RON
Availability: InStock
ISBN: 9786064032898

Autor: Dr.Ezekiel J. Emanuel

Id: #447326

( voturi)

Titlu apărut în colecția Citeşte sănătos la Trei

Publicată în
June 2026
ISBN:
9786064032898
272 pagini
Copertă:
Paperback brosat
Dimensiuni:
14,8x22,8 cm
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

O viață sănătoasă nu trebuie să devină o cursă a privațiunilor. Dr. Ezekiel J. Emanuel propune șase reguli simple, eficiente și bazate pe dovezi, despre alimentație, mișcare, somn, agilitate mentală și relații sociale, arătând cum starea de bine poate deveni firesc parte din viața de zi cu zi pentru oricine.

Mănâncă-ți înghețata!

Autor: Dr.Ezekiel J. Emanuel

Id: #447326

( voturi)

Titlu apărut în colecția Citeşte sănătos la Trei

Opinii editoriale

„O lectură provocatoare și utilă despre cum să duci o viață sănătoasă. Cu claritatea și sinceritatea care îl caracterizează, Ezekiel J. Emanuel demontează dezinformarea, spulberă pseudoștiința și arată ce contează cu adevărat pentru longevitate.”

ADAM GRANT

„Evită obiceiurile autodistructive, precum fumatul și refuzul vaccinării; cultivă relațiile cu familia și prietenii (izolarea socială slăbește sistemul imunitar); menține-ți mintea ageră; consumă alimente și băuturi sănătoase; fă exerciții fizice în mod corect și regulat; și odihnește-te suficient. Sunt lucruri pe care le știm cu toții, dar, după ce îl citești pe Ezekiel J. Emanuel, le înțelegi cu adevărat.”

NEW YORK TIMES