Îmblânzirea dopaminei

Name: Îmblânzirea dopaminei
SKU: 441438
Price: 68.71 RON
Availability: InStock
ISBN: 978‑606‑722‑657‑7

Autor: Michael E. Long

Id: #441438

( voturi)

Titlu apărut în colecția Co-lecția de știință la Publica

Publicată în
May 2025
ISBN:
978‑606‑722‑657‑7
376 pagini
Copertă:
Paperback brosat
Dimensiuni:
14,5x20,5 cm - A5
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

Îmblânzirea dopaminei

Autor: Michael E. Long

Id: #441438

( voturi)

Titlu apărut în colecția Co-lecția de știință la Publica

Descriere Opinii editoriale Detalii Cumpărate împreună Voturi Autori De același autor Populare în Cartepedia Ai fost interesat și de...

Descriere

Preia controlul asupra unei singure substanțe chimice din creierul tău pentru stres mai puțin, iubire mai multă, sex mai de calitate, creativitate mai mare și satisfacție pentru o viață întreagă

Dopamina, „molecula dorinței de mai mult”, este substanța chimică din creierul nostru care ne împinge să căutăm lucruri mai noi și mai bune – cel mai recent gadget, cel mai tare job, partenerul perfect –, însă mulți dintre noi ajungem foarte ușor să nu fim niciodată satisfăcuți cu adevărat. Acest lucru se întâmplă pentru că dopamina nu poate decât să promită fericirea. Ea nu poate niciodată să o și ofere, lucru care depinde de noi. Acest ghid documentat temeinic are la bază cele mai recente descoperiri din neuroștiință și te poate învăța să învingi cel mai perturbator aspect al programării noastre biologice.

Vei învăța să îți dresezi creierul:

● să nu mai cadă pradă ispitei rețelelor de socializare sau a jocurilor;

● să respingă obsesia nesănătoasă legată de muncă;

● să evite capcanele care îți distrug viața amoroasă și să îți reîmprospăteze interesul pentru relația sentimentală pe care o ai deja;

● să pună capăt cumpărăturilor compulsive, online și offline;

● să întrerupă ciclul scrolării la nesfârșit;

● să-ți dezvolte creativitatea și să o activeze când ai cel mai mult nevoie de ea.

Ce-ar fi dacă am putea să punem bătăliile și triumfurile noastre în slujba unei satisfacții permanente? Această carte ne oferă o metodă pentru a începe o viață mult mai împlinită chiar acum.

Descoperă mai multe cărți scrise de Michael E. Long

Dacă ți-a plăcut cartea Îmblânzirea dopaminei, scrisă de Michael E. Long, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor

Dopamina , Publica

Vezi mai mult

Opinii editoriale

„Cartea lui Michael E. Long este o alchimie care combină știința, înțelepciunea și compasiunea. Ea ne dezvăluie complexitatea profundă a creierului uman și capcanele vieții moderne. Această carte ne va face să înțelegem rolul dopaminei și modul adeseori precipitat în care ne urmărim scopurile.”

Dr. Kelly J. Otter, decan al School of Continuing Studies, Georgetown University

„De la neurobiologie la etica aristotelică, această carte este un ghid practic pentru viață și o meditație filosofică despre sensul vieții. Captivantă, instructivă și persuasivă, Îmblânzirea dopaminei este o lectură obligatorie pentru oricine vrea să se simtă mai bine și în același timp să facă lucruri bune.”

Anna Lembke, MD, autoarea cărții Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

„Sunt pur și simplu îndrăgostit de această carte! Într-o epocă în care stimularea constantă și gratificarea imediată sunt ușor accesibile, controlul dopaminei este esențial pentru menținerea sănătății, a productivității și a calității vieții noastre. Această carte este plină de atât de multă înțelepciune încât am simțit nevoia să subliniez aproape fiecare rând.”

Lamar Dawson, @dirrtykingofpop și gazdă radio SiriusXM TikTok

„Această carte ne oferă instrumente utilizabile și idei revoluționare care să ne ajute să controlăm dopamina inteligentă și adeseori înșelătoare. Personal, duc o luptă zilnică pentru un asemenea control, dar acum, după ce am citit această carte, pot să fac asta cu instrumente mai agile și cu o strategie superioară.”

Jamie Lissow, comedian, actor și scriitor

Detalii despre carte

Titlu original: TAMING THE MOLECULE OF MORE: A Step-by-Step Guide to Make Dopamine Work for You

Autor: Michael E. Long

Prefaţator: Daniel Z. Lieberman

Traducător: Adina Avramescu

Publicată în: May 2025

ISBN: 978‑606‑722‑657‑7

Pagini: 376

Colecție: Co-lecția de știință

Copertă: Paperback brosat

Teme: curiozitate

Editură: Publica

Dimensiuni: 14,5x20,5 cm - A5

Hârtie: 80g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Știință și tehnică >> Cărți Popularizarea ştiinţei

Cumpărate împreună:

Îmblânzirea dopaminei

Dragul meu brontozaur

Tărâmuri

Preț total: 196,00 lei

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Michael E. Long

Autor

Michael E. Long este licențiat în fizică, speaker, scenarist și dramaturg. Peste 20 dintre piesele sale de teatru au fost jucate pe scene din New York. A intrat în finala pentru marele premiu pentru scenografie de la Slamdance Film Festival. A scris discursuri pentru membri ai Congresului american, secretari de cabinete, guvernatori, diplomați, directori generali și candidați la președinție. A urmat studii universitare la Murray State University și de masterat la Vanderbilt University.

Vezi mai mult

Totul despre Michael E. Long

Dopamina

Daniel Z. Lieberman

Prefaţator

Daniel Z. Lieberman este doctor în medicină, profesor și vicepreședinte al Grupului de cercetare clinică al Departamentului de psihiatrie și științe comportamentale de la George Washington University. A primit un premiu pentru cercetare de la Caron Foundation și a publicat peste 50 de rapoarte despre știința comportamentală. A oferit consiliere pe probleme de psihiatrie Departamentului de sănătate și servicii umane, Departamentului de comerț și Oficiului pentru politici legate de consumul de droguri și alcool ale SUA. A discutat despre sănătatea mintală în cadrul unor interviuri acordate posturilor de televiziune CNN, C-SPAN și PBS.

Dr. Lieberman a studiat literatură clasică la St. John's College. A primit diplomă de medic și și-a desăvârșit pregătirea în domeniul psihiatriei la New York University.

Vezi mai mult

Totul despre Daniel Z. Lieberman

Dopamina

De același autor

Dopamina de Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long

58,14 RON 58 14 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2019

ISBN: 9786067223507

Pagini: 336

Populare în Cartepedia

Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga

39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2011

ISBN: HU-LUB-HROICV-12-P-001

Pagini: 282
20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla

71,25 RON 75 RON 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2024

ISBN: 9789735083205

Pagini: 276
Eros şi magie în Renaştere. 1484 de Ioan Petru Culianu

59,00 RON 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9746-5

Pagini: 456
Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu

47,52 RON 47 52 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9747-2

Pagini: 336
Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu

24,44 RON 24 44 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: CV-ALB-PETICE-08-N-001

Pagini: 294
Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz

52,75 RON 52 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2024

ISBN: 978-606-088-481-1

Pagini: 288
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Natura ca Profesor. Ecotehnologii (Vol. II) O nouă înțelegere asupra legilo... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2013

ISBN: VI-VIS-NCPEVI-13-P-001

Pagini: 232
Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay

45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2010

ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001

Pagini: 312
Despre gramatologie de Jacques Derrida

59,06 RON 59 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2008

ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001

Pagini: 340
Magia de Rhonda Byrne

73,31 RON 77 17 RON 77 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2012

ISBN: AD-RHB-MAGIAS-12-N-001

Pagini: 266
Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers

14,27 RON 19 03 RON 19 03 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: AX-PEC-CSFFSN-08-N-001

Pagini: 144
Eu sînt Malala de Christina Lamb, Malala Yousafzai

52,25 RON 55 RON 55 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2014

ISBN: 978-973-46-4536-7

Pagini: 344
Stradă cu sens unic de Walter Benjamin
5 (1)

26,48 RON 26 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2013

ISBN: TA-WAB-STRCSU-14-N-001

Pagini: 172
Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu

71,92 RON 89 90 RON 89 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2010

ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001

Pagini: 480
În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos

38,06 RON 38 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2014

ISBN: BI-ASK-N000PL-14-N-001

Pagini: 268
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
5 (1)

112,67 RON 112 67 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2003

ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001

Pagini: 3188
George Călinescu. Opere (Vol. I+II) Publicistică (1920-1935) de Academia Română, George Călinescu
5 (1)

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVIP-10-N-003

Pagini: 3088
George Călinescu. Opere (Vol. V+VI) Publicistică (1940-1947) de Academia Română, George Călinescu

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVVP-10-N-001

Pagini: 3270
George Călinescu. Opere (Vol. XI+XII) Publicistică (1963-1965, postume și i... de Academia Română, George Călinescu

153,18 RON 153 18 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: 9786065550322

Pagini: 3000