Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba

Name: Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba
SKU: 381250
Price: 36.16 RON
Availability: InStock
ISBN: 9786060480679

Autor: Patrick Amar, Silvia André

Id: #381250

( voturi)

Publicată în
July 2021
ISBN:
978-606-048-067-9
EAN-16:
5948495002282
218 pagini
Copertă:
Paperback
Dimensiuni:
15x19 cm
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba

Autor: Patrick Amar, Silvia André

Id: #381250

( voturi)

Descriere Detalii Cumpărate împreună Voturi Autori Populare în Cartepedia Vă recomandăm și Ai fost interesat și de...

Descriere

Tensiunea de la locul de muncă sau de acasă, grijile financiare, problemele de sănătate, sentimentul de copleșire... Stresul apare sub multe forme ce pot avea un efect nefericit asupra calității vieții pe care o trăiți. Cu toate acestea, puteți să luați atitudine!

Psihologi clinicieni și instructori, Patrick Amar și Silvia André au creat un program de 21 de zile în care să învățați să vă gestionați stresul. Textul este educativ, bogat în informații și bine structurat, astfel încât să vă ușureze aplicarea lui în viața de zi cu zi.

- 21 de capitole pentru 21 de zile de concentrare asupra sinelui, în toate aspectele pe care le implică: gânduri, emoții, comportamente, senzații fizice...
- Teste pentru a vă evalua starea actuală.
- Exerciții simple pentru a vă gestiona stresul și a vă consolida progresul.
- Sinteze zilnice pentru a vă ajuta să asimilați ideile-cheie ale programului.
- Teste la fiecare final de săptămână pentru a vă testa cunoștințele.

Patrick Amar este directorul AXIS MUNDI (www.axismundi.fr), organizație specializată în sănătatea și performanța la locul de muncă. Absolvent al International Business School in Europe și cu studii de psihologie, este consilier pentru lideri în afaceri, psiholog și profesor universitar. Este autorul mai multor cărți de psihologie și management, traduse in 8 limbi.

Silvia André este consultant și instructor specializată în prevenirea și gestionarea stresului în cadrul AXIS MUNDI. Ca psiholog clinician, este specializată în terapia cognitiv-comportamentală. Oferă consiliere angajaților aflați în momente dificile, ca asistent psihologic la locul de muncă.

Vezi mai mult

Detalii despre carte

Autor: Patrick Amar, Silvia André

Publicată în: July 2021

ISBN: 978-606-048-067-9

Pagini: 218

Copertă: Paperback

Teme: emoții, stres, terapie

Editură: Didactica Publishing House

Dimensiuni: 15x19 cm

Hârtie: 80g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Ghiduri practice
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Științe umaniste >> Cărți Psihologie și psihanaliză

Cumpărate împreună:

Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba

Cartea emoțiilor mele - Invidia

Cartea emoțiilor mele - Tristețea

Preț total: 96,96 lei

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Patrick Amar

Autor

Patrick Amar este directorul AXIS MUNDI (www.axismundi.fr), organizație specializată în sănătatea și performanța la locul de muncă. Absolvent al International Business School in Europe și cu studii de psihologie, este consilier pentru lideri în afaceri, psiholog și profesor universitar. Este autorul mai multor cărți de psihologie și management, traduse in 8 limbi.

Vezi mai mult

Totul despre Patrick Amar

Silvia André

Autor

Silvia André este consultant și instructor specializată în prevenirea și gestionarea stresului în cadrul AXIS MUNDI. Ca psiholog clinician, este specializată în terapia cognitiv-comportamentală. Oferă consiliere angajaților aflați în momente dificile, ca asistent psihologic la locul de muncă.

Vezi mai mult

Totul despre Silvia André

Populare în Cartepedia

20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla

75,00 RON 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2024

ISBN: 9789735083205

Pagini: 276
Eros şi magie în Renaştere. 1484 de Ioan Petru Culianu

59,00 RON 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9746-5

Pagini: 456
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Natura ca Profesor. Ecotehnologii (Vol. II) O nouă înțelegere asupra legilo... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2013

ISBN: VI-VIS-NCPEVI-13-P-001

Pagini: 232
Cartea completă a sucurilor. Ghidul tău delicios pentru o vitalitate plină... de Michael T. Murray

35,15 RON 37 RON 37 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2013

ISBN: AD-MTM-CCASTD-13-N-001

Pagini: 389
Despre gramatologie de Jacques Derrida

59,06 RON 59 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2008

ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001

Pagini: 340
Limba spaniolă fără profesor (A1-A2) de Paul Teodorescu

79,90 RON 79 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2012

ISBN: 978-973-748-141-2

Pagini: 416
Eu sînt Malala de Christina Lamb, Malala Yousafzai

55,00 RON 55 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2014

ISBN: 978-973-46-4536-7

Pagini: 344
O nouă știința a vieții. Rezonanța morfică de Rupert Sheldrake

33,30 RON 33 30 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2007

ISBN: FA-RUS-ONTAVR-07-N-001

Pagini: 271
Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu

89,90 RON 89 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2010

ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001

Pagini: 480
De la Orient la Occident de Irina Spirescu

38,96 RON 45 83 RON 45 83 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2009

ISBN: NM-IRS-DELOLO-10-N-001

Pagini: 240
Scrieri. Explicări la dumnezeiasca Liturghie (Vol. II) de Sfântul Nicolae Cabasila

64,00 RON 64 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2013

ISBN: DE-SNC-SIELDL-14-N-001

Pagini: 502
Alt timp nu am. Despre scurtimea vieţii. Despre viaţa fericită de Seneca

41,00 RON 41 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2014

ISBN: SL-SEN-ATNADS-14-N-001

Pagini: 183
Ghidul de Programare Neurolingvistică (Vol. 1) Aplicaţii practice în psihot... de Robert B. Dilts, John Grinder, Richard B...

42,75 RON 45 RON 45 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2014

ISBN: VI-RBD-GDPNV1-14-N-001

Pagini: 360
Inteligența și dinamica energiei. Ecotehnologii (Vol. IV) Valorificarea for... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2014

ISBN: VI-VIS-IIDEEV-14-N-001

Pagini: 376
Pământul fertil. Ecotehnologii (Vol. III) Cum să folosim energiile naturii... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2013

ISBN: VI-VIS-PFEVIC-13-P-001

Pagini: 321
Ion Creangă. Opere de Academia Română, Ion Creangă
3.25 (4)

70,13 RON 73 82 RON 73 82 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2018

ISBN: FN-ARI-ION0CO-14-N-001

Pagini: 1354
Cartea cu Apolodor de Gellu Naum
5 (1)

46,06 RON 48 48 RON 48 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2016

ISBN: AR-GEN-CARTCA-16-N-001

Pagini: 80
Din Moldova. Tablouri și schițe din 1850 de Wilhem de Kotzebue

21,04 RON 21 04 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2016

ISBN: 978-606-793-062-7

Pagini: 160
Vederea perfectă de William H. Bates

52,73 RON 55 50 RON 55 50 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2023

ISBN: 978-606-8594-03-3

Pagini: 304

Vă recomandăm și

Noul Testament cu Psalmii

64,38 RON 64 38 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: 978-973-616-579-5

Pagini: 804
Album România – Souvenir (limba engleză) de Dana Ciolcă
5 (1)

68,82 RON 68 82 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2022

ISBN: AL-MAP-ARSVNL-19-N-001

Pagini: 128
Vieți foarte reușite de J.K. Rowling

24,50 RON 49 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: YA-JKR-VIEIFR-19-N-001

Pagini: 80
Endurance de Alfred Lansing

49,00 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: AR-ALL-EICALS-19-N-001

Pagini: 368
Iosif Demian. Note de autor / Author’s notes de Iosif Demian

46,78 RON 62 37 RON 62 37 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: May 2019

ISBN: MA-IOD-IDNDAA-19-N-001

Pagini: 420
Alianța Diavolilor. Pactul lui Hitler cu Stalin, 1939-1941 de Roger Moorhouse

40,17 RON 40 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2019

ISBN: MP-ROM-ADPLHC-19-N-001

Pagini: 448
Gente hoy 1. Nivel A1-A2. Libro de trabajo + MP3 descargable de Ernesto Martín Peris, Neus Sans Baulenas...
4.5 (4)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2018

ISBN: DI-EMP-GH1NAL-18-N-001

Pagini: 159
Gente hoy 2. Nivel B1. Libro de trabajo + MP3 de Pablo Martinez Gila, Ernesto Martín Peri...
5 (1)

94,40 RON 118 RON 118 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2019

ISBN: 978-841-564-038-7

Pagini: 112

Greutate: 380 g
Vândută la 13 ani de Patricia McCormick

24,50 RON 49 RON 49 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: September 2019

ISBN: 9786068811925

Pagini: 272
Constantin Bâzu Cantacuzino, prinţul înălţimilor de Alexandru Armă, Dan Antoniu

51,99 RON 51 99 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2016

ISBN: 987-973-645-831-6

Pagini: 208
Amintiri din copilărie (ed. a II-a) de Ion Creangă

9,50 RON 10 56 RON 10 56 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2016

ISBN: AR-IOC-ADCEAI-17-N-001

Pagini: 96
Femei care aleargă cu lupii. Poveşti şi mituri ale arhetipului femeii sălba... de Clarissa Pinkola Estés

66,41 RON 69 90 RON 69 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2020

ISBN: 978-606-38-0499-1

Pagini: 560
Stilurile de ataşament de Amir Levine, Rachel S.F. Heller

69,00 RON 69 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2020

ISBN: AS-ALR-STILDA-20-N-001

Pagini: 300
Scrisori către Luciliu de Seneca

99,00 RON 99 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2020

ISBN: 9789735080778

Pagini: 544
Cambridge English Prepare! Level 3 Student's Book de Joanna Kosta, Melanie Williams

67,66 RON 169 14 RON 169 14 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2015

ISBN: CA-JKM-CEPL3S-15-N-001

Pagini: 168
O muscă în Sfântul Munte de Vasilis G. Frangopulos

30,00 RON 30 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: November 2020

ISBN: SO-VGF-O0MNSM-20-N-001

Pagini: 296
Lectura lui Dante. Infernul de Laszlo Alexandru

109,00 RON 109 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2026

ISBN: 9789975869416

Pagini: 648
Dicționar Spaniol-Român/Român-Spaniol pentru Toți de Valeria Neagu

76,02 RON 84 47 RON 84 47 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2021

Pagini: 736
Memorator de limba și literatura română pentru clasele V-VIII de Laura Raluca Surugiu, Mihaela Daniela Cî...

14,27 RON 15 86 RON 15 86 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2021

Pagini: 128
The Practice of English Language Teaching with DVD, 5th Edition de Jeremy Harmer
4.5 (2)

200,06 RON 210 59 RON 210 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2015

ISBN: 9781447980254

Pagini: 446