TOȚI NE BAZĂM PE ANUMITE LUCRURI CA SĂ NE SIMȚIM LINIȘTIȚI ȘI FERICIȚI.
Dr. Rangan Chatterjee ne prezintă cea mai transformatoare carte a sa, în care ne arată cum să facem schimbări pozitive care să și dureze.
Fără trafic în drum spre serviciu. Fără cozi la supermarket. Fără ploaie în ziua ta liberă. Dar ce se întâmplă când lucrurile nu ies așa cum ne-am dori?
Ne refugiem în obiceiuri de alinare. O vizită la dulapul cu gustări. Timp nesfârșit petrecut pe rețelele de socializare. Un pahar de vin în plus după o zi stresantă.
În cea mai transformatoare carte scrisă până acum, dr. Rangan Chatterjee, autor de bestsellere Sunday Times, ne prezintă nouă moduri ascunse prin care viața ne poate face să revenim la obiceiuri nesănătoase și ne arată cum să redobândim controlul așa încât să facem schimbări sănătoase care chiar să dureze.
Combinând filosofia antică cu peste două decenii de competențe medicale, Fă o schimbare care durează oferă o abordare personalizată și tehnici simple pentru a reduce dependența de o lume exterioară haotică, lucru care ne va ajuta să descoperim, în sfârșit, calea spre o sănătate și o fericire reale și de durată.
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota