Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare și siguranță

Name: Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare și siguranță
SKU: 426997
Price: 58.9 RON
Availability: InStock
ISBN: 9789731119854

Autor: Deb Dana

Id: #426997

( voturi)

Titlu apărut în colecția Psihopractica la Herald

Publicată în
November 2022
ISBN:
978-973-111-985-4
320 pagini
Copertă:
Paperback brosat
Hârtie:
80g/m
vezi toate detaliile

Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare și siguranță

Autor: Deb Dana

Id: #426997

( voturi)

Titlu apărut în colecția Psihopractica la Herald

Descriere Opinii editoriale Detalii Cumpărate împreună Voturi Autori De același autor Populare în Cartepedia Ai fost interesat și de...

Descriere

În 50 de exerciții simple, practice, ușor de integrat în rutina zilnică, autoarea ne face cadou un set amplu de modalități prin care ne putem mișca de la încremenire și disociere psiho-emoțională la angajare socială conștientă și până la atingerea stării de siguranță și conectare. Respirația, mișcarea, folosirea vocii, a imaginației active, comunicarea conștientă, observarea reacțiilor noastre autonome devin prin aceste exerciții resurse de reglare și conectare la starea generală de bine. Practicând aceste exerciții putem ajunge cu răbdare și perseverență de la forme clasice de deconectare și atacuri de panică la stări de conectare, apartenență hrănitoare și asertivitate.

„Într-o stare de apărare, supraviețuirea este singurul obiectiv. Sistemul se închide față de conexiune și schimbare. Într-o stare de conectare, sănătatea, creșterea și regenerarea devin posibile. Privitul prin lentila sistemului nervos autonom modifică modul în care oamenii își înțeleg poveștile și se raportează la lume.” – Deb Dana

Descoperă mai multe cărți scrise de Deb Dana

Dacă ți-a plăcut cartea Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare și siguranță, scrisă de Deb Dana, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor

Ancorat , Herald

Vezi mai mult

Opinii editoriale

„Povestea personală care aduce clientul în terapie pledează pentru încrederea în relații, pe când povestea corpului urlă cu putere că nu va fi prostit din nou și că va proteja supraviețuitorul prin lipsa de încredere în semnalele de siguranță chiar și atunci când sunt autentice și bine intenționate.”

Stephen Porges

Detalii despre carte

Titlu original: Polyvagal Exercises for Safety and Connection: 50 Client-Centered Practices

Autor: Deb Dana

Traducător: Oana-Genoveva Parghel

Publicată în: November 2022

ISBN: 978-973-111-985-4

Pagini: 320

Colecție: Psihopractica

Copertă: Paperback brosat

Teme: emoții, identitate, încredere, societate, suflet, terapie

Editură: Herald

Hârtie: 80g/m

Limba: Română

Toate categoriile:

Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Dezvoltare personală
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Ghiduri practice
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Lecturi motivaționale >> Cărți Psihologie practică

Cumpărate împreună:

Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare și siguranță

Cele 7 emoții

Jocul identității și iluzia separării

Preț total: 157,70 lei

Rating

0.0 ( voturi)

(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici

Deb Dana

Autor

Deb Dana este psiholog clinician și consultant de specialitate care lucrează pentru a ajuta oamenii să exploreze în siguranță și să rezolve consecințele traumei. Ea este consultant în cadrul Traumatic Strees Research Consortium de la Institutul Kinsley. Susține prelegeri la nivel internațional pe tema modurilor în care Teoria polivagală poate aduce informații vitale oricărei forme de terapie și lucrează cu instituții și organizații cu scopul de a introduce abordarea informată polivagal în lucrul cu clienții. Ea a dezvoltat Seria de Formare Clinică în Ritmurile Reglării (The Rhythm of Regulation Clinical Training Series) și predă terapia informată polivagal clinicienilor din întreaga lume.

Deb este autoarea The Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation, Cum ne recăpătăm starea de bine, conectare și siguranță: 50 de practici polivagale pentru corp și minte (Polyvagal Exercises for Safety and Connection: 50 Client Centered Exercises), este creatoarea Fliepchart-ului Polivagal iar alături de Stephen Porges, este co-editoarea volumului Clinical Applications of the Polyvagal Theory: The Emergence of Polyvagal-Informed Therapies.

Vezi mai mult

Totul despre Deb Dana

Ancorat

De același autor

Ancorat de Deb Dana

54,00 RON 54 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2023

Pagini: 240

Populare în Cartepedia

Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga

39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2011

ISBN: HU-LUB-HROICV-12-P-001

Pagini: 282
20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla

71,25 RON 75 RON 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2024

ISBN: 9789735083205

Pagini: 276
Eros şi magie în Renaştere. 1484 de Ioan Petru Culianu

59,00 RON 59 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9746-5

Pagini: 456
Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu

47,52 RON 47 52 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: January 2024

ISBN: 978-973-46-9747-2

Pagini: 336
Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu

24,44 RON 24 44 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: CV-ALB-PETICE-08-N-001

Pagini: 294
Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz

52,75 RON 52 75 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: March 2024

ISBN: 978-606-088-481-1

Pagini: 288
Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark

58,00 RON 58 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2008

ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001

Pagini: 656
Natura ca Profesor. Ecotehnologii (Vol. II) O nouă înțelegere asupra legilo... de Viktor Schauberger

42,00 RON 42 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: February 2013

ISBN: VI-VIS-NCPEVI-13-P-001

Pagini: 232
Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay

45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: April 2010

ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001

Pagini: 312
Despre gramatologie de Jacques Derrida

59,06 RON 59 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2008

ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001

Pagini: 340
Magia de Rhonda Byrne

73,31 RON 77 17 RON 77 17 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: July 2012

ISBN: AD-RHB-MAGIAS-12-N-001

Pagini: 266
Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers

14,27 RON 19 03 RON 19 03 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2007

ISBN: AX-PEC-CSFFSN-08-N-001

Pagini: 144
Eu sînt Malala de Christina Lamb, Malala Yousafzai

52,25 RON 55 RON 55 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: June 2014

ISBN: 978-973-46-4536-7

Pagini: 344
Stradă cu sens unic de Walter Benjamin
5 (1)

26,48 RON 26 48 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2013

ISBN: TA-WAB-STRCSU-14-N-001

Pagini: 172
Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu

71,92 RON 89 90 RON 89 90 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2010

ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001

Pagini: 480
În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos

38,06 RON 38 06 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: August 2014

ISBN: BI-ASK-N000PL-14-N-001

Pagini: 268
Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
5 (1)

112,67 RON 112 67 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: December 2003

ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001

Pagini: 3188
George Călinescu. Opere (Vol. I+II) Publicistică (1920-1935) de Academia Română, George Călinescu
5 (1)

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVIP-10-N-003

Pagini: 3088
George Călinescu. Opere (Vol. V+VI) Publicistică (1940-1947) de Academia Română, George Călinescu

133,20 RON 133 20 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: FN-ARG-GCOVVP-10-N-001

Pagini: 3270
George Călinescu. Opere (Vol. XI+XII) Publicistică (1963-1965, postume și i... de Academia Română, George Călinescu

153,18 RON 153 18 RON

Adaugă în Coș

Publicată în: October 2010

ISBN: 9786065550322

Pagini: 3000