Această carte, scrisă de Susan McConnell, introduce o abordare revoluționară în domeniul psihoterapiei somatice și al modelului Internal Family Systems (IFS). Autoarea integrează tehnici somatice – precum respirația conștientă, mișcarea, atingerea șintonizată și conștientizarea somatică – cu teoria părților interioare de Sine, oferind o metodă profundă (Somatic IFS) de vindecare holistică, reglare emoțională și reconectare cu Sinele Ancorat în corp.
Bazată pe cele mai recente cercetări din neuroștiință, precum și pe ani de practică clinică, cartea oferă un cadru clar și lesne de aplicat pentru terapeuți, consilieri, practicieni somatici sau persoane interesate de dezvoltare personală, autoexplorare și vindecarea traumelor prin corp.
• 5 practici terapeutice fundamentale: Conștientizarea Somatică, Respirația Conștientă, Rezonanță Radicală, Mișcarea Conștientă și Atingerea Șintonizată – piloni ai metodei Somatic IFS.
• Aplicații clinice concrete: metode eficiente de lucru cu probleme precum depresia, anxietatea, trauma psihologică, tulburările de atașament, bolile cronice sau tulburările de alimentație.
• Instrumente pentru explorarea Sinelui: înțelegerea și integrarea părților (subpersonalităților) care formează identitatea emoțională.
• Exemple reale, exerciții ghidate și practici somatice: ideale pentru a fi integrate în sesiunile de terapie, coaching sau în rutina personală de mindfulness și vindecare emoțională.
Corpul ne poartă povestea ‒ Practici corporale de eliberare a traumei. Terapia Somatică în IFS este un ghid valoros pentru oricine dorește să lucreze cu corpul ca instrument de transformare interioară. O carte de referință pentru cei care caută o conexiune autentică între corp, minte și suflet.
Lărgind și aprofundând beneficiile și variile aplicații ale modelului terapeutic IFS (Internal Family Systems), instructoarea și terapeuta Susan McConnell introduce prin modelul Somatic IFS cinci practici bazate pe lucrul cu corpul pe care profesioniștii din domeniul sănătății mintale le pot introduce în practica lor: Conștientizarea Somatică, Respirația Conștientă, Rezonanța Radicală, Mișcarea Conștientă și Atingerea Șintonizată. Aplicațiile clinice includ lucrul terapeutic cu depresia, trauma, anxietatea, tulburări de comportament alimentar, boli cronice și tulburări de atașament.
Păstrând cadrul oferit de modelul IFS, terapeuții, practicienii și clienții vor învăța prin Somatic IFS (Terapia Somatica în IFS) să integreze aceste practici somatice pe măsură ce își explorează „lumile lor interioare” ‒ subpersonalitățile discrete pe care le avem cu toții și care conțin emoții, percepții și sisteme de credințe ce ne influențează starea generală de bine, comportamentul și emoțiile. Publicul larg poate folosi exercițiile și practicile prezentate în această carte pentru a recunoaște diferitele fațete ale familiei lor interioare și pentru a răspunde nevoilor pe care le au subpersonalitățile lor ‒ precum copilul interior sau un manager interior ‒ cu scopul de a aduce mai multă armonie, integrare și vindecare în viața lor.
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota