Ai observat că, atunci când îți îndrepți spatele, ai mai multă încredere în tine? Că, dacă te forțezi să zâmbești, starea de spirit chiar ți se îmbunătățește? Sau că, pe o alee întunecată, mai întâi inima începe să-ți bată cu putere și abia apoi creierul primește mesajul că îți este frică? Ne-am obișnuit să credem că mintea conduce corpul, dar cele mai recente cercetări din neurologie, psihologie și biologie arată că lucrurile nu funcționează mereu așa: de multe ori, corpul reacționează primul, apoi creierul interpretează semnalele transmise de acesta. Corpul este adesea mai inteligent decât mintea și îi poate dicta acesteia ce să simtă, susține autoarea; chiar și schimbări minore pot avea un impact neașteptat asupra calității vieții și a stării noastre de bine. Iată câteva idei eficiente, ușor de pus în practică, care ne pot aduce zilnic mai multă bucurie:
- Cum ne poate îmbunătăți schimbarea mediului buna dispoziție.
- De ce sunt albastrul și verdele cele mai fericite culori.
- De ce e vinul mai bun la Paris.
- Beneficiile neașteptate ale sexului, sportului și curelor de slăbire.
- Sfaturi și strategii pentru mai multă fericire în viața de zi cu zi.
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota