- Pentru toți cei care s-au simțit invizibili, excluși, „prea sensibili” sau „nepotriviți”.
- Pentru cei care au învățat, prea devreme, să se teamă de propria voce.
- Pentru cei care și-au ascuns corpul, atitudinea sau felul de a fi, crezând că ceva este „greșit” la ei.
Prin neuroștiință, terapie profundă și povești reale ale celor care au cărat greutăți invizibile ani de zile, David Bedrick, fondatorul institutului din Santa Fe dedicat înțelegerii și vindecării rușinii individuale și colective și creatorul procesului terapeutic „UnShaming”, vine cu o abordare profund umană, plină de empatie și compasiune: una în care nu trebuie să te repari, ci să te înțelegi. Vei învăța acum să recunoști rușinea, s-o dezarmezi și să-ți revendici spațiul, vocea și demnitatea.
Ți-ai spus vreodată că ești „prea sensibil”, „prea diferit”, „prea tăcut”?
Acea voce care te face să te îndoiești de tine, să te critici sau să-ți ignori suferința nu este vocea ta. Este glasul rușinii – o perspectivă învățată și internalizată, nu o emoție trecătoare.
David Bedrick, fondatorul Institutului dedicat înțelegerii și vindecării rușinii, cu sediul în Santa Fe, oferă o viziune revoluționară asupra acestui mecanism invizibil care ne afectează emoțional, relațional și fizic.
Cu peste 30 de ani de experiență clinică, autorul redefinește rușinea care ne-a fost transmisă de cei care nu ne-au văzut, înțeles sau validat. Autorul propune o reconectare autentică cu sinele – prin introspecție, conștientizare corporală și dezvoltarea unui martor empatic care poate spune: Te văd. Te aud. Nu ești greșit.
Bedrick explorează și felul în care rușinea se manifestă în corp – prin dureri, oboseală, boli cronice –, văzute ca forme prin care suferința își face auzită vocea[E1] . În loc să considerăm aceste simptome drept slăbiciuni, el ne învață să le ascultăm ca pe semnale esențiale ale nevoilor noastre reale. Îndrăznește să afli cine ești dincolo de rușinea care ți-a fost insuflată!
Ți-a plăcut produsul?
Votează și spune tuturor părerea ta aici INTRĂ ÎN CONTpentru a vota