Cont Wishlist

Coș

Sumar coș

Total:
Ți-a plăcut această modalitate de căutare?
Ai găsit ce ai căutat?
Feedback-ul tău ne ajută să îmbunătățim rezultatele.
Mulțumim pentru feedback!
0377.100.906
L-V 10:00 - 14:00
[email protected]
  • Cărți ficțiune
  • Cărți non-ficțiune
  • Cărți copii
  • Cărți școlare
  • Rechizite și jocuri
5% reducere a toate cărțile
5% extrareducere în coș cu codul VACANTA
Copertă produs Anatomia înotului Copertă produs Anatomia înotului
  • Copertă produs Anatomia înotului - thumb 1

Anatomia înotului

Autor: Ian McLeod

Id: #258980
( voturi)
  • Publicată în
    February 2019
  • ISBN:
    978-606-789-151-5

  • 205 pagini
  • Copertă:
    Paperback brosat
  • Dimensiuni:
    16x23,5 cm
  • Hârtie:
    80g/m
  • vezi toate detaliile
Anatomia înotului

Autor: Ian McLeod

Id: #258980
( voturi)
Descriere Opinii editoriale Detalii Cumpărate împreună Voturi Populare în Cartepedia Vă recomandăm și Ai fost interesat și de...
 

Descriere

Află ce trebuie să faci ca să reușești starturi mai puternice, întoarceri mai explozive și timpi mai buni! Anatomia înotului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări.

 

Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de înot, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență principalii mușchi solicitați.

Anatomia înotului nu se rezumă la exerciții, ci te așază pe blocul de start, în apă și în toiul competiției. Ilustrațiile mușchilor activi pentru starturi, întoarceri și cele patru stiluri competiționale (liber, bras, fluture și spate) demonstrează legătura fundamentală dintre exerciții și performanța în înot.

 

De asemenea, vei învăța cum poți să modifici exercițiile ca să țintești anumite zone ale corpului, să-ți îmbunătățești forma fizică în apă și să minimizezi accidentările comune. Dar cel mai important este că vei învăța cum să pui toate elementele impreună pentru a realiza un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale.

 

Fie că te antrenezi pentru cursa de 50 de metri liber sau etapa de înot a triatlonului, Anatomia înotului te va ajuta să intri în apă pregătit să-ți atingi orice obiectiv legat de performanță. 

Vezi mai mult
Opinii editoriale

„Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minți din lumea înotului, demonstrează cum trebuie să se pregătească înotătorii atât în apă, cât și în afara bazinului. Anatomia înotului  este o resursă esențială pentru toți cei implicați în înotul competițional.”

Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de înot al Universității din Michigan
 

Detalii despre carte

Autor: Ian McLeod
Publicată în: February 2019
ISBN: 978-606-789-151-5
Pagini: 205
Copertă: Paperback brosat
Editură: Lifestyle
Dimensiuni: 16x23,5 cm
Hârtie: 80g/m
Limba: Română
Toate categoriile:
Cărți Non-ficțiune >> Cărți Hobby și carte practică >> Cărți Sport
 
Cumpărate împreună:
Anatomia înotului
Anatomia înotului
Antrenamentul condamnaților 2
Antrenamentul condamnaților 2
Gândirea vizuală
Gândirea vizuală
Preț total: 225,09 lei
   
Rating
0.0 ( voturi)

5
(0)

4
(0)

3
(0)

2
(0)

1
(0)

Ți-a plăcut produsul?

Votează și spune tuturor părerea ta aici
 

Populare în Cartepedia

  • Copertă produs Hronicul și cântecul vârstelor
    Hronicul și cântecul vârstelor de Lucian Blaga
    39,17 RON 41 23 RON 41 23 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2011
    ISBN: HU-LUB-HROICV-12-P-001
    Pagini: 282
  • Copertă produs 20 de ani în Siberia
    20 de ani în Siberia de Aniţa Nandriş-Cudla
    60,00 RON 75 RON 75 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: February 2024
    ISBN: 9789735083205
    Pagini: 276
  • Copertă produs Scrisori din Rusia: Rusia în 1839
    Scrisori din Rusia: Rusia în 1839 de Marchizul de Custine
    47,20 RON 59 RON 59 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: January 2022
    ISBN: 9789735089443
    Pagini: 364
  • Copertă produs Călătorii în lumea de dincolo Copertă produs Călătorii în lumea de dincolo
    Călătorii în lumea de dincolo de Ioan Petru Culianu
    45,14 RON 47 52 RON 47 52 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: January 2024
    ISBN: 978-973-46-9747-2
    Pagini: 336
  • Copertă produs Mâinile tale te pot vindeca Copertă produs Mâinile tale te pot vindeca
    Mâinile tale te pot vindeca de Eric B. Robins, John Merryman, Stephen C...
    40,12 RON 42 23 RON 42 23 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2002
    ISBN: PO-EBR-MITTPV-03-N-001
    Pagini: 352
  • Copertă produs Paris elegant, Teheran incitant Copertă produs Paris elegant, Teheran incitant
    Paris elegant, Teheran incitant de Alexandru Bălăşescu
    23,22 RON 24 44 RON 24 44 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2007
    ISBN: CV-ALB-PETICE-08-N-001
    Pagini: 294
  • Copertă produs Întoarcerea acasă Copertă produs Întoarcerea acasă
    Întoarcerea acasă de Slavomir Rawicz
    50,11 RON 52 75 RON 52 75 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: March 2024
    ISBN: 978-606-088-481-1
    Pagini: 288
  • Copertă produs Vindecarea tuturor formelor de cancer
    Vindecarea tuturor formelor de cancer de Hulda Regehr Clark
    55,10 RON 58 RON 58 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: June 2008
    ISBN: VI-HRC-VITFDC-08-P-001
    Pagini: 656
  • Copertă produs Poţi să-ţi vindeci viaţa
    Poţi să-ţi vindeci viaţa de Louise L. Hay
    45,19 RON 47 57 RON 47 57 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: April 2010
    ISBN: AD-LLH-POISVV-10-N-001
    Pagini: 312
  • Copertă produs Despre gramatologie
    Despre gramatologie de Jacques Derrida
    56,11 RON 59 06 RON 59 06 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2008
    ISBN: TA-JAD-DESPRG-09-N-001
    Pagini: 340
  • Copertă produs Magia
    Magia de Rhonda Byrne
    73,31 RON 77 17 RON 77 17 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: July 2012
    ISBN: AD-RHB-MAGIAS-12-N-001
    Pagini: 266
  • Copertă produs Sufletul neînlănţuit. O călătorie dincolo de frontierele eului limitat
    Sufletul neînlănţuit. O călătorie dincolo de frontierele eului limitat de Michael A. Singer
    37,05 RON 39 RON 39 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2012
    ISBN: AD-MAS-SNOCDD-13-N-001
    Pagini: 236
  • Copertă produs Metoda avansată de Terapie Teta
    Metoda avansată de Terapie Teta de Vianna Stibal
    60,80 RON 64 RON 64 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: June 2013
    ISBN: AD-VIS-MEADTT-13-N-001
    Pagini: 385
  • Copertă produs Cum să faci faţă stresului în familie
    Cum să faci faţă stresului în familie de Peter Cheevers
    14,27 RON 19 03 RON 19 03 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2007
    ISBN: AX-PEC-CSFFSN-08-N-001
    Pagini: 144
  • Copertă produs Liniște, vă rog. Despre liniștea spiritului. Despre tihnă
    Liniște, vă rog. Despre liniștea spiritului. Despre tihnă de Seneca
    33,25 RON 35 RON 35 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: September 2014
    ISBN: 978-606-9359-46-4
    Pagini: 128
  • Copertă produs Stradă cu sens unic
    Stradă cu sens unic de Walter Benjamin
    5 (1)
    25,16 RON 26 48 RON 26 48 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2013
    ISBN: TA-WAB-STRCSU-14-N-001
    Pagini: 172
  • Copertă produs Limba franceză fără profesor (A1-A2)
    Limba franceză fără profesor (A1-A2) de Maria Brăescu, Mariana Perişanu
    71,92 RON 89 90 RON 89 90 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2010
    ISBN: NI-MBM-LIFFPA-11-N-001
    Pagini: 480
  • Copertă produs În pustiul lumii
    În pustiul lumii de Arhim. Simeon Kraiopoulos
    36,16 RON 38 06 RON 38 06 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: August 2014
    ISBN: BI-ASK-N000PL-14-N-001
    Pagini: 268
  • Copertă produs Armenian Artistic Heritage in Romania
    Armenian Artistic Heritage in Romania de Vlad Bedros
    50,49 RON 59 40 RON 59 40 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2010
    ISBN: NM-VLB-ARAHIR-11-N-001
    Pagini: 164
  • Copertă produs Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică
    Tudor Arghezi. Opere (Vol. V+VI) Publicistică de Academia Română, Tudor Arghezi
    5 (1)
    107,04 RON 112 67 RON 112 67 RON

    Adaugă în Coș

    Publicată în: December 2003
    ISBN: FN-ART-TAOVVP-04-N-001
    Pagini: 3188
 

Vă recomandăm și