Neuroștiința iluminării

Timp de milenii, oamenii au căutat să descopere metodele prin care se pot ilumina. Din descrierile care au ajuns până la noi – călugari așezați pe pernele lor de meditație, măicuțe care se roagă în genunchi, șamani aflați în comuniune cu universul – reiese că această stare subtilă este rezervată unui număr restrâns de oameni. Însă acum, neurologul David Perlmutter și antropologul și șamanul Alberto Villoldo și‑au unit forțele, pentru a explora elementele comune ale specialităților lor, în scopul de a face din iluminare, o stare la care poate ajunge toată lumea. Prin unirea lumilor – multa vreme separate – ale științei și spiritului, Perlmutter explorează interesantul fenomen al neurogenezei și al sănătății mitocondriale, iar Villoldo contribuie la acest efort, prin vasta sa cunoaștere a practicilor șamanice și spirituale. Împreună, au extras cele mai eficiente instrumente din fiecare disciplină, pentru a crea programul Activează‑ți creierul – un plan inovator, desfășurat pe durata a cinci săptămâni, ce ajută la pregătirea creierului pentru starea de iluminare. Cu ajutorul consilierii în alimentație, suplimentelor nutritive, exercițiilor fizice, practicilor șamanice, meditației și vizualizării, Perlmutter și Villoldo îi ghidează pe cititori, pas cu pas, printr‑un program menit să‑i ajute să‑și curețe mințile de traumele trecutului și să se deschidă către trăirea păcii lăuntrice, a intuiției extinse și a extraordinarei creativități ce definesc experiența iluminarii.